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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2017年06月20日 (Tue)
毎日予定表とにらめっこしているのですが、予定は変更になるもの。

以前の私なら、その変更についていけなかったけれど、まぁ10年以上訓練を続けていたら何とか少しずつなら変更についていけれるようになりました。

やったね。

続けて行くって大事だね。



今日は、本当なら書道練習日だったのですが、昨日の疲れが出たのでしょうか、朝から動けず。

座れず。

ただただ横になっていました。




結局、朝も布団でそのまま寝て、昼ご飯をいただいてからも、夕方まで布団で寝ていました。

おかげで、少しは回復しました。

しんどい時は寝るに限りますね。



書道練習が出来ないことも、以前ならパニックに近くなっていたのですが、最近はしょうがないかと思えるようにはなってきました。

まぁ、今月は特にそんな日が多いです。

6月は鬼門ですね。

まだまだキツイ日が続きます。

ありがたいことに、予定も入っています。

予定表を見る限りは、以前に比べて進歩しているのですが、予定通りに物事を進めるのはまだまだ時間がかかりそうです。

頭の中では、バッチリなんですけれどね。



さて、明日は書道教室です。

練習出来ていないので、ちょっと今後の予定を変更にするか先生に相談したいと思います。

流石に7月は大作なので踏ん張らないとね。

6月も残すところあと3分の1。

早いですね。

一日一日を大事に、精一杯生きて行きたいと思います。

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