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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2011年12月15日 (Thu)
昨日からもやもやしていて、なかなか自分で消化できず、

夜やらなきゃいけないことあったけれど、手につかず、

気持ちを書いたりしたけど、やっぱり消化できず、

何か、色々考えたんだけれど、もやもやなまま朝を迎えて、

夢で起こったことと現実で起こったことがごっちゃになってて、

朝からあんまり調子は良くないんだけれど、

母が午後から予定あるのに付き合ってくれたので、シマムラに行って、ズボンを買ってきたよ。

痩せてた時のズボンはまだ履けないし、

かといって太ってた時のズボンはゆるくて不恰好だし、

というわけで、今の体型に合ったズボンを買いに行ってきましたよ。

裾直しも頼んできたよ。





さて、結局ね、駐車場について、母さんにいっぱい話したのだ。

やっぱり自分だけで解決できんかった。すまない。

昨日気にかかってたところは、母さんが「まだまだ」っていったところ。

私はショックだったんだ。

自分ではかなり良くなったと思ってたから。

自分で今の状態を表現するなら「まだ」なのに、母さんは「まだまだ」。

私が「まだまだ」って言葉から感じるのは、5割くらいって感じ。

だけど、聞いてみれば、母さんは7割の状態を「まだまだ」って言ってるってことがわかったんだ。

私は7割の状態を「まだ」って言うんだけれど、どうして母さんが「まだまだ」って言うかというと、

そういうことで「まだまだなんだから、ここまで言ったらいけないな。」と調整してくれているんだって。

なるほど。

ありがたいことです。

そこまで汲み取れなかった自分が情けないけれど、

本当に自分はまだまだなんだろうなぁとも思ったんだ。




あとね、将来の目標も最近ぶれぶれで、どうしたらいいのかわけわかんなくて、悩んでて、

希望だと思っていた事柄が、希望だけじゃないとわかったのは良いし、そこでそんなに落ちなかったのは良いんだけれど、

そこで未来に対して不安しかなくて、どうしたらいいかわからなくなって、

どこに進んでいけばいいのか、どこをどうしたらいいのか、毎日どうしていけばいいのか、

また迷宮に入ってぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。

ここのところ、なんやかやで、しんどいのが続いている。

しんどいっていっても、まだ動けるから、大丈夫だし、

もっと頑張らないといけないんだけれど。

でも、全体的に、低い位置にいるかな。

結構現実逃避してるかも。

年賀状進まないし。

やっぱり、あんまり調子は良くない。

良くないけれど、頑張らないと。

でも、いったい何をどう頑張ったらいいのか。

と、またぐるぐるぐるぐるぐるぐるぐる。





まぁ、母さんに話聞いてもらって、

アドバイスもらったよ。

・人に何言われても大丈夫なくらい強くなること

・人のことを気にしすぎるのをやめること

・人に感情移入するのをやめること。もっと客観的に。

・すぐしんどくならないこと

・人と話してもしんどくならないこと

・人と自分では感じ方が違うということを理解すること

・あまり気を使いすぎないこと。嫌われてもいいくらいの気持ちで。

・自分が元気になることだけを考えること

・人と比べないこと

・人を頼りすぎないこと




頑張ってみるよ。

努力するよ。

今の悩みも、その時がくれば、今よりも元気なはずだから、また違ってくるだろうし。

とにかく、強くならないと。

心を強くもたないと。

まぁ、ここのところ、ずっと凹んでるんだけどね。

なかなか、難しいし時間かかるし、

迷惑もいっぱいかけてしまうかもだけど、

もっと自分で解決できるようにしてみる。

その時は、こうして書くけどね。

書かないと、気持ちの整理がつかない。

でも、書く場所があるのはありがたいこと。

そういえば、携帯からの投稿がうまくいかない。

困ったな。

まぁ、なんとかなるさ。

ケセラセラ!

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