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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2014年03月09日 (Sun)
どうしたら良いのか。

あぁ、怒られてしまった。

そういう時。

楽しいことがあっても、熱中することがあっても、その時は忘れられても、それが終わると思い出し体調が悪くなる。

怒られることに慣れていないからだ。

昔からそうだ。

怒られないように怒られないようにいい子にして逃げてきた。

ちょっと怒られるだけで、ずっとずっと残る。

それこそ何年も、何十年も残る。

しつこいのだ。

打たれ弱いのだ。

これをどうにかしなければ、世間の荒波に戻れない。

今月になってある程度動けるようになったからか、周りの動きに触発されたからか、やりたいことが凄く増えた。

やりたいというか、働きたいと。

働きたいけれど、立ち止まって考える。

どうしたら働けるようになるか。

いっぱい考えてグルグルなって。

嘆いて嘆いてイライラして。

はたと見えたのは、まずはやりかけの作業から片付けて行こう、と。

それが一つずつ出来て行けば、それは自信になり、また前に進めるのではないかと。

まぁ、定期的に訪れるいつものことなんですけれど。

父と折り合いが悪くなると、自立しなければ、という衝動が強くなります。

飛び出したいけど飛び出せない。

感謝しているけれど、何とかしなければと。

離れたらもう少し折り合いが良くなるのではないかと。

さてさて、あと3ヶ月で11年目に入ります。

つまり、丸っと10年が過ぎるのです。

ここが踏ん張りどころです。





とりあえず。

出来る日にラジオ体操などの運動をして体力をつける。

習い事を休まずに行けるように体調を整える。

部屋の片付けをする。

規則正しい生活をする。


が当面の目標です。

いつも言ってるのと変わらないけれど。

それと、人と会うことです。

人に会えば何らかの刺激を頂けます。

人と話せば何らかの刺激を頂けます。

それが良きにしろ悪きにしろ、成長出来るきっかけとなるのです。

ありがたいことです。

雪の季節もそろそろ終わり。

来週から華道も復活する予定です。

外出すればする程ダメージが溜まり、家で休息する時間も増えますが、外出出来ること、受け入れてくださる方がいることに感謝をし、積み重ねて行きたいです。

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