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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2011年10月27日 (Thu)
ノートにまとめたよ。



この4週間で


しんどかっ日:15日

寝逃げした日:6日(平均4時間)

退行した日:2日

料理した日:14日

外出した日:12日


でした。



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