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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2011年10月31日 (Mon)
夢を書いていない。

見てない訳じゃない。

ただ、朝起きるのがしんどい。

ギリギリになって、余裕がない。

朝ドラ見た後は、しんどいからソファーに横になって、携帯いじってる。

日光浴しながら。

しんどいと、お日様の光を浴びたくなる。

気持、楽になるよ。

そのまま寝ることも多いけれど。

今日もそうだった。

そのまま寝て、夢を見た。

年金の夢だった。

最近、将来のことを考えては不安になる。

特に経済面。

年金の支給開始年齢も引き上げになるそうだし、

自分も三十路越えたし。

将来のことで焦ることが多い。

焦ったらいけないんだけど。

焦っても何にもならない。

でも、焦っている。

だから、しんどい日が増えたのかな。

それとも、減ってるのかな。

また予定をキャンセルする日が増えている。

人とコミュニケーションを取るのもしんどい。

あんまり良くない傾向な気がする。

まぁ、とりあえず、寝逃げ。

そして、横になってる。

ぼーっとしてる。

携帯いじってるけど、それが救いかな。

何もなくてぼーっとしてるのはもったいない気がするけれど、

動けないんだもの。

何かをするとしんどい。

マンガを読むことさえしんどくなってきた。

ビデオも気持がのらないと見れないからたまってる。

一番できるのは、携帯ゲームかな。

情けないけど。

今日も散歩に行く予定で、朝から準備してたのに、

結局しんどくて寝てた。

昼からもやることあったのに、

結局しんどいから、日光浴してぼーっとしてた。

世の中の人みたいにテキパキ動けたら、

もっともっと色んな事できるだろうなぁって思う。

でも、ぼーっとする時間が必要なんだから、しょうがない。

そう、しょうがないんだ。

あとは、努力だな。

早く寝る努力。

起きる時間は決めてるから、

早く寝る努力だな。

23時に寝れたら最高。

でも、自分がトロトロ何かやってる。

ダメダメだ。

少しずつ改善できたらいいけど、

これ、何回いってるんだろう。

まぁ、でも、

19時に寝て、2時3時に置きよった頃に比べたら、まだましかな。

ちゃんと夜寝て、朝起きてるもの。

今日は一日日光浴じゃ。

心も体もだるくてしんどいしな。

パソコンも、ちと疲れる。

ここらへんで、終わりにしよう。

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