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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2012年02月03日 (Fri)
なんやかやで、体調は悪い方。

でも、夕ご飯作れたからよし。

あと、掃除機もかけたよ。でも、自分の部屋だけで精一杯だったけど。

あと、ココと蓮の家を掃除したよ。



あのね、思うんだ。

今年に入ってから寝る時間が不規則だから、疲れが溜まって、しんどくなってるんじゃないかなって。

起きる時間は、カーネーションのおかげで、毎朝7:30なんだけど。

寝る時間が余裕で0時過ぎるし、

楽しく過ごしてたら1時過ぎるし。

んで、結局しんどくて、昼寝してるし。

最近では、朝もずっと横になってるし。

家事も朝から出来なくなってきたし。

このままじゃいかんと思うのですよ。

でも、思うだけで上手くいかないんだけれど。

寝る時間といって、23時にはアラームかけてるんだけどね。

ちょっとしんどいのが続き過ぎてるので、

結局先月も習い事1回しかいけなくて、あとは休んだし。

まぁ、習字は先生がまだ入院中なので、ないんだけれど、

お花も音訳も休んでるので、

外出するのも減ってるし、

散歩もする気力無いし、

なんだかなぁ、なのです。

そういう今日もしんどいです。

しんどいのが減れば良いな。

なるべく0時までに寝なきゃ。

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