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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2010年11月26日 (Fri)
今日出かけて思ったんだ。


体力落ちまくってる。


そして、図書館に通えば元気になるんじゃないかなって。


だって、規則正しい生活が回復への近道だもんね!


思い起こせば、26歳になる直前に引っ越して

26歳の一年間付き合って、前半はかなり回復したけど、後半になるほど調子悪くなり、ゲームで色んな人に出会い、

27歳の秋に実家に引き上げて、

27歳の春から家事のリハビリを始め、

28歳の1月にパキシルが0になり、

29歳の今、一年半でようやくここまで家事が出来るようになったよ。



34歳までに一人暮らし出来るくらいまで回復したいから、

もっと頑張らないと。


もっと外に出る機会を増やさないとね。



というわけで、


一週間に一日か二日は、この予定みたいに動けたら良いな。


金曜から日曜は予定あるし、月曜は図書館休みだから、

火曜から木曜の間に一日出来たら良いなぁ。


まぁ、夢だけどね(笑)




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