目標は

自立した生活をすること。

今は何でも両親に頼りっぱなしだから。

割と規則正しい生活が出来ているのも、両親のおかげ。

勤めに出る両親の時間に合わせて動いているから。

これがないと、もうぐちゃぐちゃ。

そう、数年前のように。

両親が勤めに出ていようと関係なしに、全て自分の時間で動いて生活していたからなぁ。

なんとまぁ、不規則な生活だったことよ。

もっと前だと１９時くらいに寝て２時とか４時とかに起きる生活だったんだけれど、

昔のことはあんまり覚えていないんだよね。

それもまぁ、ここ数年で日付が変わるまでに寝て、７時に起きる生活になってからと言うものの、

体調が良いんですよ。

やっぱり、規則正しい生活が一番大事ですね。

あと、夜寝て、朝起きる生活ね。




いずれ社会復帰したい、働きたいって思ってて以前仕事を探したけれど、

今よりも早く起きないと対応出来ないようなのが多かったのですよ。

来月の受診までにもう一度ハローワークに行く予定なんですけれど、これも体調と相談で。

主治医に「どんな仕事なら出来るのか探すことはしても良い」と言われたので、これにもなるべく積極的に取り組んでいきたいです。

とりあえず、目標である５日間連続外出は出来て居ないのですけれど、なるべく外出をするように心がけてからは、ちょこちょことした外出も含めて、平均で週に４日は外出出来るようになってきているから、昔から考えたら凄い進歩なのですよ。

まぁ、家事はまだまだ出来ないことが多いので、そこも課題なのですが。

なので「一人暮らし出来る」くらいの能力が身に付けば、もう結構なところまで回復したのではないかな、と。

発症した当時は、一人暮らしをしながら勤めて居たもので、どうしてもそこを目標にしてしまうんですよね。

昔出来ていたんだから出来ないことはない。練習あるのみなのですよ。

ただし、無理をしすぎて数年前のようにまた再び全て出来なくなるようなことがないように気をつけながらなんですけれどね。

なので、「一人暮らしが出来るようになる」と言うのが当面の目標です。

いや、しないと思うんですけれどね。でも、それくらいの心構えで居ないとね。

具体的な姿を想像しないと、どこに向かって進んで行けば良いのか分からなくなるので。

あとは、一人でも規則正しい生活が出来るようになったりとかですかねぇ。。。

そこはまだまだ厳しいですね。

一人暮らしが出来るってのは、自分の中では「自立した生活が出来る」ってことで。

自立しないとね。

ゴーゴーなのですよ。

あぁ、９月も末になってきましたね。

早い、早い。





よし、頑張ろう。