終わりました

楽になりました。

今日は今までで一番長くお話をさせていただいたように感じます。

待ち時間の間にガッチャンになっていたので、ガッチャンのまま診察室に入りました。

まともに話せないので、受診ノートを読んでいただきました。

お待たせしてごめんね

ガッチャンが一番しんどいね

と仰ってくださいました。

先生は、他の患者さんも退行した状態に名前をつけてるよ、と教えてくださいました。

明菜が出た、とか
ひろ子が出た、とか

他の人格に例えるそうです。

私はアラレちゃんの登場人物のガッチャンに例えています。

退行する人も結構いるそうです。

この私がガッチャンと呼ぶ症状は、退行の一種で、

我慢をし続けたり不安が強かったりすると出るそうです。

先生は

我慢をせずに素直になりなさい

と仰ってくださいました。

そりゃ、みんな小さな我慢をしているけれど、大きく我慢をしたらいけないよ、と。



素直になるんだよ、そのままで良いんだよ、

その言葉に涙が出ました。



時々、胸痛があって不安だと言うと、

不安によるものだと思いますよ、心配なら心電図をとることも出来ますよ、

と仰ってくださいました。



体重を減らしたいけど中々運動が出来ないと言うと、

痩せているから今のままで良いじゃない

と仰ってくださいました。

太っていると思っているのに、痩せていると言われると、楽になります。

人の好みは色々だから、今のままで良いんですよ、と。

運動は楽しくないと続かないから、

デパートで二時間ウロウロしたりとか、スーパーでウロウロしたりとか、楽しいことが良いよ、

と教えてくださいました。

そっか、その手があった。

と思いました。

無理の無い範囲でね、

と言われたので、また一日の流れを考えながら新しいリズムが作れたら良いなと思います。



家事も無理せずに出来るようになれば良いと仰ってくださいました。

期限とか目標数値とかは決めない方が良いと言われました。



いつか働きたいと言うと、

専業主婦を目指せば良いじゃない、

と言われました。

無理に働かなくて良いんだよ、と。

それだけ、今の自分が働ける状態になるのは中々難しいのかな、とも思いました。

昼寝は良いことだそうです。



先のことを考えてもしょうがないけど、

いつか赤ちゃんを授かることになれば、その時は先生が薬を考えてくださるから、私は考えなくて良いそうです。

ただ、素直に、無理せずに、気楽な考えで生きて行けば、良くなるということなのです。

思い返せば、結構我慢してるんですよね。

それが良くなかったのかな。

ちょっと程度が大き過ぎたかな。

また、相談してみようと思います。



今日は先生に楽にしていただいて、本当に良かったです。

ありがとうございました。