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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年07月05日 (Sun)
何でもそう。

怖くても、しんどくても、辛くなっても。

練習を積み重ねて慣れさせて行くことが大事だと思うの。

自分のこの十数年を振り返っても。

出来ないことは本当に多くて。

全てが出来なくなったのだけれど。

少しずつ少しずつ、しんどくても練習を続けて行って、

ようやくここまで来れました。

しんどくてもしんどくても、どれだけ辛くても、

続けて行ったらいつかそれが身について、楽になって行くと思うの。

だって、実際そうだったんだもの。

今だって。

出来ないことはまだあるけれど、練習は続けたいと思う。

人生八十年と思えば、まだまだ諦めるには早いのだから。

まだまだ可能性はあるのだから。

だから、

自分の出来る範囲で、逆戻りしない範囲で、頑張り続けるしかないと思うの。




最近の嬉しいことはね。

友人に久しぶりに会った時に

「元気になったね」

って言われなくなったことなの。

前はね、それこそドタキャンしたり、友人の前でいっぱい退行したりしていたけれど、

最近は上手に隠すことが出来るようになったの。

しんどくなったら、お手洗いとかに行って逃げたりとかね。

だからかな。

友人に会っても何も言われないの。

それだけ普通に見えるのかな。

それが嬉しいの。

もちろん、友人たちは、私が一番ひどい時でも普通に接してくれてた、とてもとても大事でとてもとても優しい素敵な人たちなのだけれど。

そんな状態でも会い続けてくれた友人たちに改めて感謝です。

声をかけ続けてくれた友人たちに感謝です。

十年経って、やっと普通に近付けたかな。




十年一区切り。

十年過ぎてからの自分は何か違う気がするの。

成長を感じれるようになってきたのかな。

もうひと踏ん張り。

社会復帰に向けて頑張りましょう。

まずは、習い事を休まずに行く事。

そして、出来る範囲で出来ることをすること。

無理のないように、大きな波がないように、穏やかに、穏やかに。

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