肥満度１

そうそう、昨日先生に、肥満度を見てもらいました。

私の身長が１５６．７ｃｍなので、それで計算したところ、

今の私はBMIが２５以上なので肥満度１だそうです。

BMIが２４．９になると辛うじて標準になるそうです。

標準になれるように頑張らないとと思いつつ、

ダイエット頑張る人たちみたいに毎日できないのが現状。

普通に生活してるだけでも、一日寝てなきゃしんどい日もあるから、

やっぱり体調と相談しながら少しずつ運動増やしていかないとね。

食事はかなり減ったし。

デブだけど、そんなに食べないんですよー。

仕事辞めた頃の３分の１になってます。

ご飯はお代わりしなくなったし。

今朝は４つに割れる菓子パンの４分の１でお腹いっぱい。

野菜食べれない分は、毎日野菜ジュースと、酢飲料飲んでるし。

といっても、きっとバランスは悪いんだろうけれど・・・

まぁ、できることを増やして少しでも身体が軽くなればいいな。

何年後かわからないけどね。