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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2007年01月19日 (Fri)
今日の受診、すっごい待ったよ。

9時30分までには行ってたんだけど、呼ばれたのが12時前。




…本、読み終わっちゃった。








でね、いつもよりも診察時間が短かったんだ。

それでも、なんたん言い続けたよ。

『なんたんすごいと思うんだ。』

『なんたん良くなったと思わない?』

って。





そしたらね、先生が

『すごく良くなりましたよ』

って言ってくれたの。

すっごく、すっごく嬉しかったーーーーー!!!






なんたんは、1週間の事を話してね、

この1週間、ずっと実家に居れた事とか、

運動を始めた事とか、

今後の予定について可能かどうかとか、

これから何を目指して行けば良いのかとか、

なんたんの今の一番の症状は何か、とか。





なんたんね、最近すっごく「退行」が減ったんだ。

ビックリするくらい。

そりゃー、驚くよ!!




でね、先生に一番の症状は何かって聞いたら、

『適応障害ですね』

って言ったの。


今までは「退行」が一番だったけど、今は「適応障害」なんだって。

あと、付け足すなら「肥満」






だからね、これからはこの「適応障害」「肥満」に対しての治療を進めていこうと思うんだ。

行動療法が出来るかどうか聞いたら

『出来ますよ』

って先生が言ったから、それをしてみようと思って。




だからね、まずは

『規則正しい生活リズム』

で毎日を送ろうと思うんだ。

先週は、ちょっと………いや、かなりリズムが狂っていたからねぇ。。。






とりあえずの目標は、今までのように「早寝」することだね。

あとは、適度な運動と休息。

どれくらいで出来るようになるかわからないけれど、頑張ってみるよ。




今日は、良い事もいっぱいあったしね☆

ではでは、おやすみなさーーい☆

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