2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
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今日の受診、すっごい待ったよ。
9時30分までには行ってたんだけど、呼ばれたのが12時前。
…本、読み終わっちゃった。
でね、いつもよりも診察時間が短かったんだ。
それでも、なんたん言い続けたよ。
『なんたんすごいと思うんだ。』
『なんたん良くなったと思わない?』
って。
そしたらね、先生が
『すごく良くなりましたよ』
って言ってくれたの。
すっごく、すっごく嬉しかったーーーーー!!!
なんたんは、1週間の事を話してね、
この1週間、ずっと実家に居れた事とか、
運動を始めた事とか、
今後の予定について可能かどうかとか、
これから何を目指して行けば良いのかとか、
なんたんの今の一番の症状は何か、とか。
なんたんね、最近すっごく「退行」が減ったんだ。
ビックリするくらい。
そりゃー、驚くよ!!
でね、先生に一番の症状は何かって聞いたら、
『適応障害ですね』
って言ったの。
今までは「退行」が一番だったけど、今は「適応障害」なんだって。
あと、付け足すなら「肥満」。
だからね、これからはこの「適応障害」と「肥満」に対しての治療を進めていこうと思うんだ。
行動療法が出来るかどうか聞いたら
『出来ますよ』
って先生が言ったから、それをしてみようと思って。
だからね、まずは
『規則正しい生活リズム』
で毎日を送ろうと思うんだ。
先週は、ちょっと………いや、かなりリズムが狂っていたからねぇ。。。
とりあえずの目標は、今までのように「早寝」することだね。
あとは、適度な運動と休息。
どれくらいで出来るようになるかわからないけれど、頑張ってみるよ。
今日は、良い事もいっぱいあったしね☆
ではでは、おやすみなさーーい☆
9時30分までには行ってたんだけど、呼ばれたのが12時前。
…本、読み終わっちゃった。
でね、いつもよりも診察時間が短かったんだ。
それでも、なんたん言い続けたよ。
『なんたんすごいと思うんだ。』
『なんたん良くなったと思わない?』
って。
そしたらね、先生が
『すごく良くなりましたよ』
って言ってくれたの。
すっごく、すっごく嬉しかったーーーーー!!!
なんたんは、1週間の事を話してね、
この1週間、ずっと実家に居れた事とか、
運動を始めた事とか、
今後の予定について可能かどうかとか、
これから何を目指して行けば良いのかとか、
なんたんの今の一番の症状は何か、とか。
なんたんね、最近すっごく「退行」が減ったんだ。
ビックリするくらい。
そりゃー、驚くよ!!
でね、先生に一番の症状は何かって聞いたら、
『適応障害ですね』
って言ったの。
今までは「退行」が一番だったけど、今は「適応障害」なんだって。
あと、付け足すなら「肥満」。
だからね、これからはこの「適応障害」と「肥満」に対しての治療を進めていこうと思うんだ。
行動療法が出来るかどうか聞いたら
『出来ますよ』
って先生が言ったから、それをしてみようと思って。
だからね、まずは
『規則正しい生活リズム』
で毎日を送ろうと思うんだ。
先週は、ちょっと………いや、かなりリズムが狂っていたからねぇ。。。
とりあえずの目標は、今までのように「早寝」することだね。
あとは、適度な運動と休息。
どれくらいで出来るようになるかわからないけれど、頑張ってみるよ。
今日は、良い事もいっぱいあったしね☆
ではでは、おやすみなさーーい☆
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