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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年12月28日 (Thu)
20061228_265162.jpg



今日はとてもたくさん動きました。

美容院に行った後、近くのショッピングモールへ!





目当ては、来年の『手帳』。





これは私にとっては、とっても重要なアイテムなんです。

だって、この手帳が私の心のバロメーター。

診察時には、これに書いたことを先生に読んでもらって、これを見ながら一週間の報告をして、それに基づいたアドバイスをもらって、一週間の力にするんですから。




『ピーン!!』

とくるものじゃないとダメなんです。



出かける度に探すのですが、なかなか無くて…




でも、来年が目の前に迫った今、手元に無いと落ち着かないので、今日は時間をかけて『これっ!!』って言うのを探しました。







で、ようやくGETしたのが、写真の手帳です。

ポイントは、
①見開きで一月の予定が見れて
②「大安」とかが記入されてて
③見開きで一週間が見れて
④日記がたくさん書けて
⑤シンプルで
⑥ほどよい薄さで
⑦デザインが気に入るもの
と言うことです。




来年はこの手帳で乗り切ろうと思います☆




手帳を見ると、私の足跡がよく分かるんです。

思い出すんです。



だから、過去に使用したものと同じデザインのものはなかなか使えません。



今日、この手帳に出会えて良かったです(*^∇^*)

大切に使って行こうと思います。









帰宅して、ご飯を食べた後は図書館に行きました。

今日が返却期限だったのです。



その後、帰宅したら夕方まで寝てました。

疲れ果てたのでしょう。



いよいよ明日は、今年最後の診察日。

たっくさん充電してきたいと思います☆




それでは、おやすみなさい☆

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