２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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引っ越し前のブログは
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アクセス解析
書道の練習を毎日出来るようになること。
練習が終わった後の、しんどい時間を減らすように練習の内容を調整していくこと。
書道の練習をしても散歩などが出来るようになること。
散歩を毎日出来るようになること。
苦手な場所や時間から上手に避難出来るようになること。
しんどい時に頭を負の考えから切り離す方法を身に着ける事。
兎に角、これらが出来るようにならないと、次の段階に進められないと指導していただきました。
想像以上に時間がかかりますが、大きくぶり返さないために、日々出来ることを取り組んで行こうと思います。
練習が終わった後の、しんどい時間を減らすように練習の内容を調整していくこと。
書道の練習をしても散歩などが出来るようになること。
散歩を毎日出来るようになること。
苦手な場所や時間から上手に避難出来るようになること。
しんどい時に頭を負の考えから切り離す方法を身に着ける事。
兎に角、これらが出来るようにならないと、次の段階に進められないと指導していただきました。
想像以上に時間がかかりますが、大きくぶり返さないために、日々出来ることを取り組んで行こうと思います。
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