体力低下と肌荒れと仕事と

家の中で自分のペースで動いても息切れする。しんどい。

仕事中はずっとマスクをして動いているので家よりも息切れが酷い。

歩き回って作業しているだけなのに、走り回ってたくらいに息切れしてる。

マスクをずっとしているのと、化粧水とファンデーションをちょっと変えたら、顔の赤味とヒリヒリが凄くて。

化粧水とファンデーションは元に戻したんだけど1ヶ月経っても赤味が引かないから、先週からファンデーションもやめて日焼け止めだけで出かけてる。

接客することもあるから大丈夫かなと不安だったけど、マスクしてるから大丈夫みたい。

マスクも仕事の日は不織布のにしているけど、休みの日は布のに変更した。

仕事が終わったら歩くのが難しくなるのは今もまだ毎回続いている。

その分人前での退行は減ったけど。

一人の時とか、家とかはまだまだ退行してる。

しんどくて寝ている時間が増えているのは相変わらず。

仕事中に体調が悪化したらチョコレートを食べている。ちゃんと許可はもらってる。

薬も少し早めに飲んでいる。

チョコレート摂取量がこの半年でかなり増えたから気付けば昨年よりかなり体重が増加している。

せっかく頑張って減らしたのに凹む。

身体が重いから疲れもひどい。

中々悪循環だ。

休みが増えて、連勤の日数を減らしてもらったおかげで少しずつ体調は回復している。

連休ももらえているので、一日家で過ごす日を確保出来るようになった。

車の運転は相変わらず出来ないし、まだ体調はいまいちで文字を安定して書けないので書道教室はずっと休んでいる。

今年こそ上の資格を取得するために受験したかったけど、まだもっと先になりそうだ。

まずは家で動ける時間を増やすことが目標だ。

仕事で一日の力の8〜9割を使ってしまうから、帰宅したらほとんど寝ている。

座っているのもしんどい。

これから仕事量が増える時期になるので、なんとか続けられるように踏ん張りたい。