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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年08月07日 (Mon)
『行雲流水』(こううんりゅうすい)

空を行く雲と流れる水のように、自然のままに行動すること。

物事にとらわれず、成り行きに任せる平静な心境。

また、よどみなく移り変わること。

諸国を修行して回る禅僧の意としても用いられる。

「流水行雲」ともいう。



*****************



何かに躓いた時、今の自分に疑問を抱いた時、

ふと空を流れる雲を見て、川を下る水を見る。

自然のあるがままの姿に気付いたら、

自分自身もそれで良いのではないかと思える時がある。

それが、この言葉じゃないかな、と私は思う。



今日は、しんどくて朝からあんまり動いてない。

予定していたことも全く出来ないし、やる気も起きない。

さっきまでは、「どうしよ~」とか思ってたんだけど、

あるがまま…「今日はこれでいっか」と思えるようになった。

………と思う。(まだまだ未熟です)



今は、あんまり無理せずに、空を見て、外の音を聴いて、自分の時間を過ごして。

やりたいことはいっぱいあるけど、焦ることなく、出来ることからしていって。

物事に臆病にならずに、傷ついても立ち直る強さ、逃がせる強さを手に入れたいと思う。




こうして、自分に言い聞かせる。

ありのまま、そのままで良いんだって。

それが今の私の呪文かな。



今日は朝5時に起きて、母さんは仕事に行った。

帰って来るのは20時過ぎ。

久しぶりに長く留守番をしている。

朝ごはんは、結局食べれなかった。

お腹はすいていたけれど、「レンジでチン」が出来なかった。

だけど、お昼には出来た!!

すっごい久しぶりに「レンジでチン」が出来た!!

これって、かなり凄いこと。

嬉しかった。

やろうと思えば、何とかなるもんだね。

夜も出来たらやるけれど、出来なかったら無理にはしない。

とりあえず、今日1回でも「レンジでチン」ができたことを褒めてあげよう。

こうして、一歩一歩、進んで行くんだ。

きっと来年は、今よりももっと良くなってるはず。

今が過去となり、未来が今となる時には、私はひとつ成長しているんだ。

見ててね、必ず良くなるから。

見ててね、私の一歩一歩を。

よぉーーーーし、笑顔が戻ったぞ!

のんびり、のんびり、待つことにし~よう♪

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