今日も緊張

約束どおり、運動に行ってきました。

頑張って朝から準備しました。

道を行きながら、近づきながら、緊張が高まります。



でも、いかなくてはいけません。

なぜなら、なんたんはでぶだからです。

運動不足だからです。






ついたらやっぱり緊張です。

でも今日は、なんたんが安心する人が居てくれたから嬉しかったです。

なんたんは頑張りました。




自転車は今日は３０分間こげました。パチパチ。

でも、持続運動はしんどいです。

逃げ出したくなります。


筋トレはこないだよりも多くしました。

イタイイタイ。



最後の歩行は、１０分もちませんでした。

ふらふらよろけます。

あしもとがおぼつきません。

手すりを持ってもうまく歩けません。

怖くなったのでやめました。




案の定、そのあとに調子はぐんと落ちました。

でも、お茶を飲んで帰りました。

今日も人が多かったです。

多いのは苦手です。