２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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ちょっと寝ていました。
お母さんは今日も一緒に宮島まで行っています。
暑いだろうな。
私はもうちょっと体力をつけないとね。
でも、もう少し休みます。
お母さんは今日も一緒に宮島まで行っています。
暑いだろうな。
私はもうちょっと体力をつけないとね。
でも、もう少し休みます。
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２１日から、従姉とその娘ちゃんが我が家に来ています。
三泊四日なので、明日帰ります。
従姉が広島に来たのは実に二十三年ぶり。
お互い、歳をとりました。
２１日は、平和公園に行き、娘ちゃんのお買い物。
２２日は、街に行き、従姉と娘ちゃんのお買い物。
今日は、宮島に行っています。
私は、今日は本当は実習に行き始める日でしたが、残念なことになくなってしまったので、家で休んでいます。
従姉とこんなにゆっくりと過ごしたのは、先月の仁田峠以来ですね。
私も早く働けるようになったり、結婚したり、子育てがしたいものです。
まぁ、自分のペースで進むしかないですけれど。
とりあえず、あと二日。
なんとか乗り切りたいです。
三泊四日なので、明日帰ります。
従姉が広島に来たのは実に二十三年ぶり。
お互い、歳をとりました。
２１日は、平和公園に行き、娘ちゃんのお買い物。
２２日は、街に行き、従姉と娘ちゃんのお買い物。
今日は、宮島に行っています。
私は、今日は本当は実習に行き始める日でしたが、残念なことになくなってしまったので、家で休んでいます。
従姉とこんなにゆっくりと過ごしたのは、先月の仁田峠以来ですね。
私も早く働けるようになったり、結婚したり、子育てがしたいものです。
まぁ、自分のペースで進むしかないですけれど。
とりあえず、あと二日。
なんとか乗り切りたいです。
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新米航空管制官の藤宮つばさは、同期の情報官・戸神大地と共に、空港で発生するトラブルを解決するように奮闘していた。つばさは、憧れの管制官だった叔母・真紀子が言っていた「管制官に一番必要なもの」を見つけることが出来るのか。読みました。（２０日）
感想はこちら⇒読書ブログ『花色の本棚』
[0回]
昨日は、とてもとてもショックで沢山沢山泣きました。
発症して１５年目。
昨年の９月からハローワークに通い始めてようやく巡り合えた、私が退行しながらでも出来る仕事。
会社に見学に行き、自分の症状なども伝え、また一昨日には助けてくださる方との顔合わせも済ませ、あとは月曜日からの実習を迎えるだけだったのに。
とてもとても残念でした。
担当の方によると、本社の方から求人自体の取り下げがあったそうです。
あまりに急なことで、担当の方も憤っていらっしゃいました。
とてもとても残念です。
とりあえず、何が出来るか、何を出来るようにするか、
気持ちを切り替えて取り組んでいきたいと思います。
やることはいっぱいです。
一番は退行を無くすことだけれど、これはとても難しいことです。
そして、あとは家事の練習。現在も両親に全面的に世話をしてもらってようやく生活出来ているレベルです。
未だに数年前に発症した潔癖症が強く残っています。
大分マシにはなったんですけれどね。
そして、車の運転の練習。
現在は、書道教室には行けるのですが、帰りは同じ距離でも、頓服を飲んで、途中に図書館に寄って、おむすびを食べて思いっきり休憩しないと運転して帰れません。
もっと運転出来るようになったら、選択肢も広がるでしょう。
また、続けて、公共交通機関に乗る練習。
先月、体調が悪くて練習をしていなかったため、久し振りに公共交通機関に乗った時の退行が酷くて、とてもしんどかったのを記憶しています。
そして、自転車の練習。今回の豪雨災害の影響で、現在も付近では渋滞が続いています。
幸い、私は練習して数年前に自転車に乗れるようになったので、自転車で用事を済ませに行くことが出来ました。
バイクは運転免許は持っているけれど乗れません。
何よりも、体力をつけること。
現在、発症前の体重をかなりオーバーしています。
筋肉量が減って、脂肪が増えています。基礎代謝も低下しています。とても疲れやすいです。
筋肉量を増やして、疲れにくくなりたいです。
ただ、ハローワークに行き出して、書道教室以外の活動をやめたおかげで、寝込む日は減りました。
どうしても、人と会うととても疲れて寝込んでしまうんです。
寝込む日が減った分、動けるようにはなりました。
一方で、人と話す時にとても疲れます。人と会うのがとても難しいです。以前よりも酷くなったように思います。
それと共に、一度に活動出来る時間を延ばす事。
週に５日、一日３時間ほどの作業が出来るようになること。
毎朝、早起きする練習。現在は、６：２０起床、６：５０朝ご飯の練習をしています。
８：０５までに出発出来るようになったら、社会復帰に繋がるかと思って練習しているのですが、まだ朝は動くのが難しくて、朝ご飯の後はひたすら横になっています。
次に、何か私に出来る仕事に出会えるまでに、朝をもう少し早く動けるように練習したいです。
思い返せば、数年前は８：００に目が覚めても起き上がれるのは１１：００過ぎでした。
それを思えば、少しずつ練習してきた成果は出ていると思います。
とにかく、一日一日を大事に、今出来ることを続けて、次に繋げていきたいです。
発症して１５年目。
昨年の９月からハローワークに通い始めてようやく巡り合えた、私が退行しながらでも出来る仕事。
会社に見学に行き、自分の症状なども伝え、また一昨日には助けてくださる方との顔合わせも済ませ、あとは月曜日からの実習を迎えるだけだったのに。
とてもとても残念でした。
担当の方によると、本社の方から求人自体の取り下げがあったそうです。
あまりに急なことで、担当の方も憤っていらっしゃいました。
とてもとても残念です。
とりあえず、何が出来るか、何を出来るようにするか、
気持ちを切り替えて取り組んでいきたいと思います。
やることはいっぱいです。
一番は退行を無くすことだけれど、これはとても難しいことです。
そして、あとは家事の練習。現在も両親に全面的に世話をしてもらってようやく生活出来ているレベルです。
未だに数年前に発症した潔癖症が強く残っています。
大分マシにはなったんですけれどね。
そして、車の運転の練習。
現在は、書道教室には行けるのですが、帰りは同じ距離でも、頓服を飲んで、途中に図書館に寄って、おむすびを食べて思いっきり休憩しないと運転して帰れません。
もっと運転出来るようになったら、選択肢も広がるでしょう。
また、続けて、公共交通機関に乗る練習。
先月、体調が悪くて練習をしていなかったため、久し振りに公共交通機関に乗った時の退行が酷くて、とてもしんどかったのを記憶しています。
そして、自転車の練習。今回の豪雨災害の影響で、現在も付近では渋滞が続いています。
幸い、私は練習して数年前に自転車に乗れるようになったので、自転車で用事を済ませに行くことが出来ました。
バイクは運転免許は持っているけれど乗れません。
何よりも、体力をつけること。
現在、発症前の体重をかなりオーバーしています。
筋肉量が減って、脂肪が増えています。基礎代謝も低下しています。とても疲れやすいです。
筋肉量を増やして、疲れにくくなりたいです。
ただ、ハローワークに行き出して、書道教室以外の活動をやめたおかげで、寝込む日は減りました。
どうしても、人と会うととても疲れて寝込んでしまうんです。
寝込む日が減った分、動けるようにはなりました。
一方で、人と話す時にとても疲れます。人と会うのがとても難しいです。以前よりも酷くなったように思います。
それと共に、一度に活動出来る時間を延ばす事。
週に５日、一日３時間ほどの作業が出来るようになること。
毎朝、早起きする練習。現在は、６：２０起床、６：５０朝ご飯の練習をしています。
８：０５までに出発出来るようになったら、社会復帰に繋がるかと思って練習しているのですが、まだ朝は動くのが難しくて、朝ご飯の後はひたすら横になっています。
次に、何か私に出来る仕事に出会えるまでに、朝をもう少し早く動けるように練習したいです。
思い返せば、数年前は８：００に目が覚めても起き上がれるのは１１：００過ぎでした。
それを思えば、少しずつ練習してきた成果は出ていると思います。
とにかく、一日一日を大事に、今出来ることを続けて、次に繋げていきたいです。
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