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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2018年03月17日 (Sat)
昨日は、朝から雨が降っていました。

昨日は、母に書道展に連れて行ってもらいました。

今年も無事に出品出来ました。

今年は金曜日の一番最初に行ったので、観覧客が少なくてゆっくりと観ることが出来ました。

私も、もっと精進しようと思いました。



打って変わって、今日は気持ちが良いくらいの晴天。

気持ちが良かったです。

やることをやってから、休憩したりしながら、気が付いたら夜になっていました。



今日出来なかったことを明日出来たら良いな。

今日も一日、お疲れ様でした。

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2018年03月14日 (Wed)







今日練習したものから選んでいただきました。

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2018年03月14日 (Wed)
書道の練習を毎日出来るようになること。

練習が終わった後の、しんどい時間を減らすように練習の内容を調整していくこと。

書道の練習をしても散歩などが出来るようになること。

散歩を毎日出来るようになること。

苦手な場所や時間から上手に避難出来るようになること。

しんどい時に頭を負の考えから切り離す方法を身に着ける事。




兎に角、これらが出来るようにならないと、次の段階に進められないと指導していただきました。

想像以上に時間がかかりますが、大きくぶり返さないために、日々出来ることを取り組んで行こうと思います。

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2018年03月14日 (Wed)
10日に、久し振りにお声をかけていただいてお花を生けに行ってきました。





さんしゅゆの一種生けです。

昨年の10月以来にお花とゆっくりと接することが出来て、終わった後にお茶をいただきながら沢山お話をしてとても幸せな時間でした。

ありがとうございました。

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