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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2025年01月21日 (Tue)
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2019年03月30日 (Sat)
昨日、お母さんに色々と悩みを相談しました。

今日からの目標。

年末までに、自立出来るように頑張る。



昨日は久し振りに部門全員出勤でした。

相変わらず私は出勤が最後です。

始業時間には余裕で間に合っているのですが心苦しいのです。

そこで、今日からは朝の支度の順番を変えることにしました。

5:30起床は変わりなく。

6:00から先に身支度を始めます。

6:30から朝ご飯を食べてゆっくりして

7:20に出発するのが目標です。

最終的には7:15に出発出来るようになれたら良いなと考えています。


10年前は7:00に起きても出発出来るようになるのが11:00過ぎで、4時間かかっていたそうです。

覚えていないんですけれどね。

去年、一昨年くらいまでは6:30には起きるようにしていたのですが、出発出来るのが9:30くらいで3時間かかっていました。

昨日までは、5:30に起きて7:25に出発していました。

起床から出発まで2時間を切るようにはなったのです。結構いっぱいいっぱいです。

でも、毎日心苦しい思いをして出勤していたので、もう少し頑張ろうと思います。

年末までにという長期目標が設定出来たので、自分の中で短期目標が決めやすくなりました。

お母さん、いつも相談に乗ってくれてありがとう。

お休みの日なのに早起きしてくれてありがとう。

もうすぐ起き上がる時間です。

今日も一日、出来ることを頑張ります。

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2019年03月24日 (Sun)
蜂蜜から様々なことを読み取る力を持つ<利き蜜師>の仙道。豊かな花場があるカガミノに彼がやって来て四年。穏やかな暮らしを、一匹の銀色の蜂が脅かす。仙道は、幼い弟子・まゆと共に、かつての友人の元を訪れる。シリーズ第1弾。第三回「暮らしの小説大賞」出版社特別賞受賞作。

読みました。(22日)

感想はこちら⇒読書ブログ『花色の本棚』

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2019年03月24日 (Sun)
ひたすら休んでいました。

書道練習は、草書課題だけ出来ました。

あとは、ゆっくり休んでいました。

本当はやりたいことあったんだけれど、動けないんだからしょうがない。

今からでも、出来ることをやっていきます。

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2019年03月23日 (Sat)
前に進んでいる私。

今日は、4回目の給料明細書をいただいた。

振り込みはまだ先だけども。



今の職場に出会い、家族と職場の人に支えられながら、4ヶ月働き続けられている。

一日に働ける時間は短いけれど、私にとっては精一杯。

給料明細書に書いてある数字を見ると、自分が日々一生懸命に働いていることが、こうして認められたのだと実感することが出来る。

自分を肯定することが出来る。

14年間苦しんできたけども、とても時間がかかったけども、ここまで来れたことが本当に嬉しい。

まだ夢はいっぱいある。

その夢を叶えるために、これからも自分の出来ることを頑張るよ。

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2019年03月23日 (Sat)
今日はとても良い日だ。

とても嬉しくて、とても幸せなことがあった。

また夢へ一歩近付いた。

ありがとう。

本当にありがとう。

私は私の出来ることを頑張ろう。

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