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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年01月28日 (Wed)
早く働けるようになりたいな。

出来ること増やさないと。

体調の波、落ち着かせないと。




昨年の6月以降、ガッチャンになる回数が圧倒的に増えて。

昨日も寝ようとしたらガッチャンになってて。

自分でも訳が分からないのに、人からしたらもっと訳が分からないと思うし、近寄るのも嫌だと思うし。

退行くらいならなんとかなるんだけれど。

ガッチャンねぇ。よくわかんない。

退行も大概だけれど。



華道教室は退行しながらも生けさせてもらえます。退行しながらでも行ける場所。感謝。

音訳ボランティアも退行しながらでも参加させてもらえます。皆さんのおかげです。だから退行しながらでも行ける場所。

図書ボランティアも退行しながらでも参加させてもらえます。これも皆さんのおかげです。ここも退行しながらでも行ける場所。

問題は書道教室。

ここだけは退行しながらは行けません。逆を言えば、ここを休まずに行けるようになれば良いのです。

決められた日の決められた時間、なんとか抑えることが出来れば、社会復帰は近いのです。




これらの習い事は私にとってはリハビリだと、母がそう言ってくれます。

だから、行っていいと言ってくれます。

ありがたいことです。

華道教室は、大体月に2回を目標に。本当は3回あるのですが、3回行くのは難しいのです。

音訳ボランティアは月に2回あります。

図書ボランティアは月に1回あります。

書道教室は月に3回あります。

それと、受診が月に1回あります。

それ以外に、友人が遊んでくれたり、天気のいい日にお散歩したり、と。

数年前に比べたら、外出する回数がなんと増えたことでしょう。

これだけでも凄いのです。

習い事と受診で月に9回外出します。

まぁ、その用事の前後は大抵しんどくなって退行して横になっているのですが。

出かけられるので良いのです。

出かけられたのが、良いのです。

出来ることを褒めるのです。

出来たことを褒めるのです。



そろそろ、また街までバスで行く練習をしないとね。

電車は大分大丈夫になりました。

時間がハッキリと分かっているからなのかな。

問題はバスと市電。

これはまだまだ練習が必要です。

思えば数年前まではバスにも乗れず、電車にも乗れず、

どこに行くにも母に車で送り迎えしてもらっていました。

今は大分一人で出かけられるようになりました。

ほら。年単位で見れば進んでいるじゃない。やったね。

バスも大分慣れてきました。

行きより帰りが楽かな。路線の問題もあるのかもしれないけれど。

出来ることが増えて、それが自信につながって、そして進んで行くのが何よりの幸せ。

頑張ろう。頑張ろう。




あ、仕事もだけれど、家事も出来ないんですよね。

一人で生活出来るほどの能力がないので、親に任せっぱなし。

これも何とかしないとね。

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