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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2007年08月24日 (Fri)
水曜日:我が家へ

木曜日:運動

金曜日:病院、習字、手話

土曜日:お花

日曜日:実家へ

月曜日:習字

火曜日:休み



を一週間の主な流れとし、



朝:パソコン、家事、インコの世話

昼:習字、読書、昼寝、買い出し、家事

夜:家事



を一日の主な流れにしたいなぁ。

実家でも出来るようになったら良いなぁ。




いろいろ考えてたら頭痛くなっちゃった。

でも、元気になりたいから、規則正しい生活を送りたいんだ。

そして人の役に立ちたいんだ。



なかなか実行出来ないかもしれないけど、これがとりあえずの目標です。

頑張るぞ。




今日久しぶりに腹筋したよ。

26回。

これも続けていきたいね。

あーお腹イタイ。




では、おやすみなさい☆

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