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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2010年02月15日 (Mon)
疲れがたまっていたみたいです。

今日は、朝起きてなんかしんどくて、

ご飯食べたけれどしんどくて、

やることいっぱいなのにできなくて、

んで、気がついたら寝てて、

起きたら夕方でした。



寝ている間も夢悪く、

疲れは取れたかどうだかわからないけれど、

うなされていたらしいし、

まぁ、起きてても何もできなかったし、寝るに限りますよね。



今日は○ちゃんが電話くれました。

化粧品のことで、相談に乗ってくれてたんです。

ありがたいよね。

とても嬉しかったよ。

お話聞いて、なるほどって思って、

それから、化粧品をどうするか、サイト見てメモしながら考えました。

安くできるところは安くした方がいいしね。

ただ、問題なのはこの敏感肌。

なかなか合うのがないから難しいです。

見つかるまでトライアルセットかなぁ。

電卓片手に、1g当たり、どっちが安いとか計算してた。

ちゃんと調べたら、記憶とは違ってたりするしね。

記憶の半額だった時にはビックリした。

やっぱり調べないとね。

これからは、ピュアナチュラルと、オルビスと、手作りを併用しながらやっていく作戦で行く予定です。



やりくり考えるの、しんどいけれど楽しいよね。

だって、安くできるところを安くして、その分で遊べるじゃん。

今必要なのは、外に出て遊ぶことだと思うし。

やりくりも身に着けなきゃだし。

体力つけなきゃだし。

とりあえず、いい感じに眠りたいよね。

ここ1ヶ月、実は、あまりいい感じに寝れてない。

睡眠の質は悪いね。

原因はわかってるんだけれど、それはまだどうすることもできないから、

近いうちに、デオデオ行きたいな。

そんな感じです。

ではでは、そろそろ寝ないとね。



最近、夜になると不安が襲ってきて、

1時とかまで起きてるんだよね。

ホントは22時に寝たいんだけれど、

リズムが狂ってるから難しいや。

早くなんとかしたいです。

デオデオだね、デオデオ。

そこに解決への道があるはず。

でも、明日も無理だから、いつになるんだろう。



とりあえず、甘えることからですね。

既に甘えすぎって思われるかもしれないけれど、まだ足りないんです。

どこかで我慢しているから、

それが溜まって爆発する時がしんどい。

って、昨日一昨日で実感。

まだ、大人になりきれないみたいです。

旅行の予定も立てたいです。

本も読んだり、パソコンもしたいな。

身体のだるさが抜けたらいいのにな。

まだ、だるいや。

んでは、おやすみなさい。

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