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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2016年10月28日 (Fri)
今日は天気が悪いです。

夜中に雨が降ったみたい。

これからも降るのかな。



11月の予定がどんどん決まっていきます。

結構いっぱいいっぱいです。

先週から今週にかけては予定をキャンセルすることが多かったので、来月は気を引き締めて頑張って乗り越えたいです。

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無題
蓮さんおはようございます。

もう11月になるんですね。1年も早いもんです。

>11月の予定がどんどん決まっていきます。
色々な事をやるのは、脳にとって凄くいい事です。それに、やる事によってパニック障害の行動治療にもなるし。

陰ながら応援しています。でも、無理はしないようにしてください。
ろんり~うるふ 2016/10/29(Sat)08:42:21 編集
ろんり~うるふさんへ
ろんり~うるふさん、おはようございます。

はい、あっという間に11月も間近になりました。

本当に一年が早いです。




そう言っていただけると、とても心強いです。

全ての予定を行動療法と思って取り組んでいます。

今月はそれでもドタキャンしてしまうことがあって凹みましたが、気持ちを切り替えて11月に臨みたいです。



発症してから10数年・・・全ての行動治療が積み重なって今の状態になれたんだと思っています。

これからも自分なりの行動療法を続けていきたいです。



ありがとうございます。

私も陰ながらろんり~うるふさんのことを応援しています。

お互い無理をし過ぎないように、一歩ずつ進んで行きましょう。
URL 2016/10/29(Sat)10:48:33 編集
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