忍者ブログ
2017.101 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
パニック障害を発症して遂に14年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
応援クリックお願いします
最近読んだ本

異世界コンシェルジュ(2) ねこのしっぽ亭営業日誌 [ 天那光汰 ]

街のお祭りがあるというので新メニューを考案しようとする恭一郎。なんと、この世界には「揚げる」という調理法がなかったのだ。シリーズ第2弾。

君にさよならを言わない(2) (宝島社文庫) [ 七月隆文 ]

幽霊が視えるぼくは、娘を想う地縛霊の館川小梅と出会う。シリーズ第2弾。

玉依姫 [ 阿部智里 ]

生贄伝説のある龍ヶ沼。山内村にある母の実家を訪ねた女子高生の志帆は、恐ろしい儀式に巻き込まれる。シリーズ第5弾。

プロフィール
HN:
HP:
性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から14年目に突入。
カウンター
アクセス解析
2017年04月21日 (Fri)
昨日の行動治療は、書道教室でした。

いつもと違う曜日のいつもと違う時間、いつもと違うメンバーさんと一緒にお稽古をさせていただきました。

昨日は漢字部の練習をしました。




お昼から夕方まではしんどくて寝ていました。

おかげで、なんとか夕方出かけることが出来ました。

そうなんです。

昨日の書道教室は17時からのお稽古だったんです。

夕方に出かけるのは中々しんどいですね。

お昼が一番楽かな。

朝は朝で中々動き出すのに時間がかかりますし。



何はともあれ、今年もまた自分なりの行動治療を続けています。

今のところなんとかなっています。

もっと自分に自信を持ちたいです。

そして、もっと自分を褒めてあげたいです。

だって、自分を褒めるのは自分しかいませんから。

一番褒めて、自分で自分を認めてあげないとね。




今日の行動治療は、図書ボランティアです。

午前中はゆっくりと準備をしたいと思います。

実は、昨年からずっと案を募っていた方法が先月ようやくひとつ良い提案を得られたので、今月はそれを実行に出来るかなと自分で少しずつ準備しています。

ただ、今年度から職員さんの配置換えがあったのでどんな風になっていくかは分かりません。

気合を入れて頑張りたいと思います。




まぁ、そうは言ってもまだしんどくてまともに動けないんですけれどね。

昼までには外出できるレベルまで持ってきたいです。

拍手[0回]

PR
この記事にコメントする
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
←No.25498No.25497No.25496No.25495No.25494No.25493No.25492No.25491No.25490No.25489No.25488
ブログ内検索
カレンダー
09 2017/10 11
S M T W T F S
8 13
15 16 17 20
25 26 27 28
29 30 31
最新CM
[04/28 蓮]
[04/24 ろんり~うるふ]
バーコード