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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2012年04月12日 (Thu)
7:00に目覚まし、一回起きて、また寝て、7:45起床。

朝ドラもちゃんと見れた。

昨日は思うところいっぱいあって、結構凹んでたんだけれど、

話を聞いてもらって、アドバイスもらって、楽になったよ。



今日の予定と目標は

・10:00くらいに出発して、ソレイユに行く

・お昼までに帰ってくる

・データ整理

・漫画を読む

・ブログなど




さて、どこまで出来るかな。

もうちょい細かく予定立てた方が良いのかなぁ。

まぁ、模索しながらやっていきましょう。

では、化粧水して、朝ご飯食べます。

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