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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年03月13日 (Fri)
明日からの予定に合わせてお休み。

一日に一個しか予定を組めないから、スケジュールはいっぱいいっぱい。

三日連続で予定があったら一日休まないと動けないから、いっぱいいっぱい。

でもね。

最近は丸一日休まなくても、午前中いっぱい休んで、昼寝とかしたら午後から出かけられることが増えて来た。

とても嬉しい。

目標は、一日4時間、5日間連続で同じ時間帯に外出出来るようになることだから、少しずつでも近付いているのかなと思うと嬉しいし頑張ろうと思う。

一日に、あれもこれも、って出来たらもっと余裕があるのだろうけれど。

出かける日はそれまでの時間は休憩に費やされるし。

でもね。

それだけ出かけれるってのは幸せだと思う。

外に出て、人と接するのはとても練習になる。

まだまだ退行してばっかりだけれど、なるべく人前で退行しないように練習している。

まぁ、一人で歩いている時とかブツブツ言いながら完全に変な人なんだけれど。

気にしない。

出かけられたから良いのだ。

協力してくれる親に感謝。

目標まで一歩一歩。少しずつね。

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