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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年06月08日 (Mon)
お疲れ様でした。

まだまだ雨が降っています。



今日は少し作業が出来ました。

作業も、あれがしたい、これがしたい、と波がやって来ます。

波に乗って作業が進めば嬉しいです。

上手に乗らないと、しんどくてゴロンってして過ごすだけになります。

今日も本当はしんどくて出かける気は無かったのですが、

家でゴロゴロしてたら勿体無いっていう思いと、

お日様の光を浴びて体を動かしたら気持ちがスッキリするかもしれないっていう思いで、

まぁゆっくり準備しながら気持ちを上げて行って、出かけることが出来ました。

実際はしんどくてどうしようかな、って感じなのですが、近所をウロウロするのは図書館まで歩いていくのよりかなり気持ち的に楽なので良かったです。

まぁ、殆ど公民館の図書室で書架を眺めていたのですが。

コーラスサークルの唄声とかピアノの伴奏とかが聞こえてきて、穏やかな気持ちになりました。



大好きな人たちが頑張っているって思えば、自分も頑張ろうって思えるから、

実際にどこまで行動出来るかは別として、そういう前向きな気持ちにさせてもらえるから、

幸せだなと思います。



今日は嬉しい知らせもありました。来週が楽しみです。

硬筆の宿題もしました。結構時間かかったので、疲れました。

明日は毛筆の宿題が出来たら良いな。宿題ではないけれど、自分的にはしていった方が楽ということなのです。

三回全部行ける自信は無いので・・・そこは自信持てるようになりたいところなのですがね。




お肌のゴールデンタイムを逃さない内に(もう結構逃しているけれど)寝ます。

おやすみなさい。

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