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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年06月08日 (Mon)
今日は小雨だったので、傘をさしてお散歩しました。

程よく涼しくて歩きやすかったです。

でも、いつものように荷物が多いのでリュックサックを背負った背中には汗がじとーっと。

お散歩と言っても、色々持っていくものがあるのです。

手ぶらで行ければ良いのですが、色々不安で。

でも、昔よりかは減ったかな。



ちなみに今日の荷物は。

水筒、チョコレートと飴、ウォークマン、手帳、買い物袋、ハンカチ、ティッシュ、財布、デジカメ、携帯、キーケース、本。

って感じでした。今日は近場のお散歩だったのでお薬箱とかが入ったポーチと、折り畳み傘と、充電器と、ハンドクリームとかは置いていきました。えらい。

でも、ハンカチ3枚とか。無駄に入っているのです。なんか重いです。

今日は公民館の図書室に寄ったので本が入っていました。いつもは入っていません。

水筒が結構重いです。でも飲んだら軽くなります。

その内、チョコレートを入れる袋が保冷バックになります。

この準備をするのに1時間かかりました。

いつものようにとろいです。でも昔よりかは早くなりました。えらい。

最初は肩掛け鞄で行こうと思ったのですが、なんかいつもより重かったのでリュックサックにしました。

最初は日傘で行こうとして出たのですが、階段を降りて外に出ると雨が降り出したのでまた戻って来て折り畳み傘と日傘を雨傘に変更して出かけました。

今日はチョコレートや飴を食べずに乗り切れました。やった。

麦茶は飲みました。大事。

お散歩は1時間ちょっとかかりました。

近所をウロウロしました。

でも、楽しかったです。紫陽花が咲いていました。梅雨だなって思いました。




帰って来てから流石にしんどかったので1時間ちょっとお昼寝しました。

スッキリです。




帰宅した父に頼まれてインターネットでお買い物をしました。

インターネットでの買い物には慣れていないので1時間以上かかりました。

でも、見つかって良かったです。

今はメール待ちです。

インターネットでの買い物はドキドキします。

商品が届いたらほっとするのでしょうね。

時間はかかったけれど、父の役に立てて嬉しいです。

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