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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2007年01月29日 (Mon)
金曜の受診時に言われたことを列挙します。



『人間は、「心の鏡」なんですよ。

だから、相手のことをどう思っているか、っていうのが、自然とわかるものなんです。

相手に好意を持っていれば、それが相手にわかって、相手も自分の良いところを出してくれる。

逆に、相手に苦手意識を持っていれば、それが相手にわかって、相手も自分の嫌な部分を出してくれる。

だから、人と接する時には、その人を信じることです。

相手を信じていれば、自ずとそれが出てきますよ。』


なるほどな、と思わされる言葉でした。

私たちは、自分の「心の鏡」なんです。

隠そうと思っても隠せるものじゃない。

だからこそ、「相手を信じる」ってことが大切なんですね。



『まだまだ螺旋階段が続いていますが、「普通の階段」が少しずつ長くなっていますよ。』

今の回復の現状について、以前教えていただいた螺旋階段がどうなっているか教えていただきました。

普通の階段が少しずつ長くなっているってことは、それだけ上下が少なくなってきていると言うこと。

だから、今、結構良くなっていると実感することができるんですね。

でも、まだ螺旋階段があるから、苦しくなることもあります。

それは、それ。

それでも、上っていることには変わりはないんですから。

「てくてく」です。





『実家が多かったのも原因のひとつと考えられますね。

やっぱり我が家が良いと思いますよ。』


今回の診察で、とっても体調が悪くなったことについて。

実は、今年に入ってから、実家割合がすごく増えました。

インコたちのことが多いに関係していますが。

自分の中でも、進歩でもあり、苦しいところでもあります。

実際にどうしたらいいのかわからなくなって尋ねたところ、上記のようなお返事を頂きました。

だから、これからは、実家と我が家を上手く行き来しようと思います。

自分に無理のないように。




だけど、今自分の中で大きく変わってきているものがあるんです。

今までは、生活の大半をネットが占領していましたが、今はインコたちです。

だから、最近の自分の行動の源は、「インコたちに会いたい」ってのがほとんどなんです。

ここに自分は今、安らぎを得ているんだと思います。



少しずつ変化していく自分の中の動き。

それと上手く折り合いをつけながら、生活していきたいと思います。












ちなみに、風邪は悪化。

咳がひどくなりました。

うーーーん、困った。しんどいなぁ。

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