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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2017年06月28日 (Wed)
明日は、書道教室です。

メンバーがガラッと変わったってお伝えしたでしょうか。




先月までは妊婦さんがいらしたので、出産されたらお稽古がおおむね私一人になるからどうしようと、数か月間悩んでいました。

すると、新しい方が2人いらっしゃいました。

どちらも、同年代の方です。

お仕事をされていて、子育てもされている方々です。

同年代でこんなに違うんだ、というのはとてもしんどくもあります。



もしも、元気に仕事を続けていられたら…

他の同級生のように、仕事して、結婚して、出産して…

幾度となく思ったことです。

思わない日は無いです。





それでも、最近ようやく、

人は人、自分は自分、と思えるようになって来ました。





人生やり直せたら、と思わない日はないですけれど、

これもまた、

今の人生だから出会えた人たち、知った喜びのことなどを思えば、

今は今で良かったのかもしれない、

何かしら意味があるのかもしれない、

と思えるようになってきました。




だから、私は、今は今で幸せです。

幸せだと思わせてくれる人たちに出会えて幸せです。

元気な人に比べたら、幸せと感じるレベルはとても些細な事です。




起きられたから、幸せ。

笑えたから、幸せ。

ご飯が食べられたから、幸せ。

外に出れたから、幸せ。

誰かと話せたから、幸せ。



毎日、小さな幸せがいっぱいです。



そんな小さな幸せを感じることが出来るようになったのが、一番の幸せでしょう。

元気なころは当たり前だったこと、全てが幸せです。

この気持ちを大事に、これからも、自分なりの行動療法を続けていきたいと思います。




まずは、明日。

同年代の人と自分を比べてしんどくなりすぎないように、気をつけてきます。

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