環境を変える

退行したり、ガッチャンになった時、

環境を変えると戻る時間が短くなります。

強い不安などから神経伝達回路がうまく繋がって無い時に退行したりするからです。




退行した時は、ここに書いたりして吐き出した後、

ネットサーフィンやゲームをしたりすると早く落ち着きます。

受診の際は、その他にも変える要素があります。

今日は、花が咲いていたので花の写真を撮っていたら大分落ち着きました。

その後、ホームセンター内のペットショップに行って動物たちを見ていました。

それで落ち着きました。

強制的に環境を変えることで、脳の神経伝達回路がコロッと戻ったりするのです。

ガッチャンになると回復するのは退行よりも時間がかかります。

それでも、戻るのです。

本当に不思議な症状です。

どこにスイッチがあるのか未だに自分でもわからないし、コントロールも出来ません。

でも、昔よりかは良くなっています。

だから、きっともっともっと減ると思います。

そう努力するのです。




さすがに今日は疲れました。

頭が痛いです。

でも、まだすることがあるのでします。

きっと明日は一日中しんどいことでしょう。

それでも良いんです。

明日休んで、明後日から音訳と習字に復帰です。

頑張ります。