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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2009年07月16日 (Thu)
最近夢が悪いです。

いつものことだけど、今日もうなされていました。

眠りの質が悪いので、寝ても寝ても寝足りない。

起きてもぼーっとしてるし、

明々後日からの旅行とか大丈夫かなぁと、ちょっと不安。


昨日は荷物の詰め込みをしていて、一日かかりました。

疲れて昼寝もしました。

そしたら、夢悪くて逆に疲れて。

疲れはいつになったらとれるのかなぁ。


今日もまた予定練り直しの準備とかあります。

最近、色々忙しくてパソコン時間が減っています。

いいことなんだけど、やっぱり一日いじる時間が少ないとストレスが発散できないから、調節が難しいです。

さて、頑張るかー。

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