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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年08月11日 (Fri)
受診終了。

早く行ったのに、いつもよりも待った…疲れたわぁ。

何が疲れるって、病院に行った途端、退行が激しくなるから。

待ち時間が普通の何倍にも感じる。

だから、今は、お母さんと一緒じゃないと受診できない。

甘えてるのかなぁ。



先生に言われた言葉。

うまく自分の中で消化できてない言葉があるけど…元気にはなった。

今回は箇条書きで。



・不安、心のバランスの崩れ→退行現象

・気を使いすぎる→退行(この場合は、出して良い)
 *対処法:行動の基準(自分の中の正しいこと)を自分の中にしっかり持つ
      その基準に従って行動する
      人に合わせたらダメ
      その行動に合わない人は気にしない

・電子レンジをするのは大人だと思っている→抵抗あり

・壁の出現→大人じゃないと乗り切れない⇔退行して逃げている
 *対処法:自分は「自分の力で乗り越えれる」と信じる

・手話の勉強はまだダメ。楽しむようになればやってもいい。

・友達に声をかけても良い

・良くなっている





私的に「逃げている」と言われたのが、ずっとひっかかってもやもやしているんです。

なんか、マイナスなイメージじゃないですか。

そういう意味で言ったんじゃないって頭ではわかっているんだけど、心が納得できなくて…

時間経過と共に、自分の中で美味く咀嚼できたらいいなと思います。

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