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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2015年06月25日 (Thu)
これまた先日の話。



バスに乗りました。

私は電車は着く時間が分かっているので、大分楽に乗れるようになったのですが、

バスはまだまだ練習中です。

それで、バスに乗る時は、最初の頃はひたすら携帯でブログを書いたり、ゲームをしたりして何とか気持ちを紛らわしていたのですが、

練習の成果もあって、最近では音楽を聴きながら、車窓に流れる景色を見て色々考えたりしていたら何とかなるようにはなってきました。




でも、ひとりでブツブツ言っている時もあります。

しんどすぎて、しんどすぎて、頭の中の会話だけ(もう一人の自分と会話するのですが)では、間に合わない時があります。



時折りバスの中で一人でお話しされている方に出会います。

そんな時は、その方もしんどいのかな、って思うようになりました。

以前はどう思っていたかは覚えていません。

多分自分のことで精一杯だったんだと思います。

また、以前なら引きずられて自分もブツブツ言うようになっていたと思います。

ここ数年の練習の成果で、引きずられそうになりながらも、音楽を聴いたりして、戦います。

自分自身との戦いです。




自分だけじゃなくて、みんなしんどいんだ、って気付くと、

みんな頑張っているから自分も頑張ろう、って思います。

そりゃ、それぞれの頑張れる器ってのは違うので、自分自身の範囲でしか頑張れないのですが、

ずっと自宅に篭っていたら気付けないことに気付かされます。



バスだけでなく、散歩中でも、しんどくなったらブツブツ言いながら移動する私ですが、

以前に比べて、ブツブツ言いながら歩く人を良く見かけるようになりました。

自分が変わったのか、社会が変わったのか、両方が変わったのか、良くは分かりませんが、

自分の姿が重なると、自分ひとりじゃないんだ、って思えて、

すれ違ったあの方も、きっと色々あるけれど、こうして外出されているんだ、とか

まぁ、自分に都合の良い自分勝手な解釈ではありますが、

外出先で色んな人を見ると、なんというか、自分を客観的に見られるようになるというか、

自分について鑑みる機会をもらえるので、やっぱり外出するのは大事だな、って思いました。





先日、友人と話させてもらった中で、

結局私は相手の立場に立って物事を考えるという力が無いんだな、と思いました。

もっと広い視野を持って、相手の立場に立って物事を考えれるようになりたいなと思いました。




なんだろう。

この半年かな。

色々考えます。

少し成長したと思います。

中身の話ですけれど。

心の持ちようと言うか、物事の考え方というか。

それは、色んな話しを聞かせてくれたり、相談したらアドバイスをしてくださる大切な方々のおかげだなと思っています。

ありがとうございます。




「焦らなくて良いよ」



って言ってもらえると、


「あ、そっか焦ってたんだ」


って気付かされます。

焦らないようにしているのに、やっぱり焦ってしまうんですね。

それと、自分の実年齢を凄く考えるようになりました。

外見に見合うように内面も成長しなくちゃ。

頑張るぞー。えいえいおー。


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