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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2006年04月15日 (Sat)
一番大変だったのが、帰り道です。

まず、駅の改札からして、ドキドキ。

人の多さに、ドキドキ。

退行し始めました。

不安で、不安で、どうしようもなくて。

丁度、人の多い時間帯だったらしく、

岡山駅では、たくさんの人が電車に乗りました。

もちろん、座れません。

人口密度が高いです。



…怖い。



私はしっかりと、棒につかまっていました。

身体は緊張でカチンコチンです。

「やばい」

と思いました。

この人間の多さは予想していませんでした。

途中で降りるにしても、次の電車まで待つ自信はないので、

なんとしても乗り切らなければなりません。



ここは、知らない駅ばかり。

次にどの駅に到着するか、

私の知ってる駅までどれくらいかかるか、

さっぱりわかりません。



そこで私は広島から三原方面への駅を当てはめることにしました。

これなら、知ってる駅だから、大丈夫。

岡山駅の次の駅までの区間は、広島駅から次の駅名をひたすら頭の中で繰り返す。

その次の駅までは、広島駅から2つめの駅名をひたすら頭の中で繰り返す。

……この方法で、なんとか気分転換をしようと試みました。



だけど、身体は緊張しっぱなし。

目をつぶっていても、人の気配が気になる。

頭の中で、自分の知っている風景に当てはめようと頑張っている。

…でも、まだ着かない。

道のりは遠い。

疲れているのに、眠れない。

乗換えがあるから。

寝過ごしたら大変だ。

…ま、それよりも「寝る」なんて無理だったんですけどね(苦笑)



そんなこんなで、乗換駅までのおよそ2時間。

緊張しっぱなしで、心の中では泣いていました。



乗り換えてからは、自分のしってる区間、駅なので、一安心。

一気に肩の力を抜くことができました。

ここからは、楽でした。



とりあえず、お疲れ様、自分。

なんとかクリアできて、本当に良かった。

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