２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
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さぁ！
今日は電車で、大学まで行って来ます！！
○○ちゃんが、一緒に行ってくれるから大丈夫☆
通い慣れた道。
電車に乗って、ゆらゆら揺れて…
ただいま途中休憩。
乗換えの電車待ちです。
貨物列車も通ったよ(^-^)
長旅。
ドキドキ、ワクワク└|∵|┐♪┌|∵|┘
行ってきま～す！
気合いだ！オレ！！
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無題
パニック障害4年目になる一児の父です。
前から思ってましたがパニック障害って不眠と悪夢はつきものなのでしょうか？4年間も悪夢にうなされて眠れません。もちろん仕事にかなり影響あり。休職もしました・・・
悪夢は酷いです。二時間ごとに起きますね。やっぱり・
前から思ってましたがパニック障害って不眠と悪夢はつきものなのでしょうか？4年間も悪夢にうなされて眠れません。もちろん仕事にかなり影響あり。休職もしました・・・
悪夢は酷いです。二時間ごとに起きますね。やっぱり・
無題
＞yajiさん
yajiさん、おはようございます＼(^o^)／
『パニック障害って不眠と悪夢はつきものなのでしょうか？』
よくわかりませんが、パニック障害に限らず、心の病気を持たれている方には、不眠や悪夢を見られる方が多いみたいですね。
私の主治医は、悪夢の話をすると、いつも
「夢は、自分の持っている悩みや問題を解決しようとしているんですよ。だから、夢を見ることはいいことなんですよ。」
って言ってくれます。
だから私は悪夢を見たら、その内容を何かに記録したり、誰かに話したりして、自分では
「これは自分の中の問題を解決しようとしていることなんだ。良いことなんだ。」
と思うようにしています。
そう思うだけでも、楽になれますよ。
悪夢を見ることは、自分が前に進むためのステップなんだ、と前向きにとらえることができるようになってきました。
やっぱり辛いし、しんどいですけどね(^_^;)
だけど、こう思うだけで、本当に違います。
yajiさんも、一度そういう風に考えてみられてはどうでしょうか？それでyajiさんの心が少しでも楽になったら、私はとても嬉しいです☆
『4年間も悪夢にうなされて眠れません。』
４年間ですか！？
うーーん、これはしんどいですね。
yajiさんの中で、問題を解決しようと、必死に戦っていらっしゃるんですね。
その問題が何か、わかるといいんですけど…
書き記したりすることで、そこに隠されている問題がわかったりしますよ。自分の現実世界の悩みとかが反映されていることが多いです。
『もちろん仕事にかなり影響あり。休職もしました・・・』
そうだったんですか。
私も同じでした…
今は、退職して、自分のペースで毎日を過ごしています。
決められた時間で何かをするというのは、とてもストレスになりますもんね…
『悪夢は酷いです。』
yajiさんの悪夢とは、どんな感じなんでしょうか？
同じようなものを続けて見られるなら、そこに何かのキーワードが隠されているような気がします。
私は悪夢を見た時に、夢占いをするようにしていた時期もありました。
http://dream.kdn.ne.jp/index.html
↑このサイトです。
良い結果が出たときには、気分も変わりますよ☆悪い結果が出たときは、知らん振りしてますが（笑）
もしよろしければ、一度試されてみてください。
『二時間ごとに起きますね。』
(*≧≦)*。 。)*≧≦)*。 。)うんうん！！
そうですよね！
そうなんですよ。それが嫌で、しんどくて、私は睡眠薬を処方してもらっています。
飲んでいれば、その効力時間の間は起きずにすみますよ。
そうして、少しずつ身体を慣らしていきました。
yajiさんは、現在そのようなお薬を飲まれているのでしょうか？
こんなに苦しんでいらっしゃるのだから、主治医に相談されてみてはいかがでしょうか？もう相談されているのでしたら、すみません。
yajiさんが、少しでも楽に眠れますように、祈っています(* μ_μ)人*・゜゜・* ☆彡*・゜゜・。
yajiさん、おはようございます＼(^o^)／
『パニック障害って不眠と悪夢はつきものなのでしょうか？』
よくわかりませんが、パニック障害に限らず、心の病気を持たれている方には、不眠や悪夢を見られる方が多いみたいですね。
私の主治医は、悪夢の話をすると、いつも
「夢は、自分の持っている悩みや問題を解決しようとしているんですよ。だから、夢を見ることはいいことなんですよ。」
って言ってくれます。
だから私は悪夢を見たら、その内容を何かに記録したり、誰かに話したりして、自分では
「これは自分の中の問題を解決しようとしていることなんだ。良いことなんだ。」
と思うようにしています。
そう思うだけでも、楽になれますよ。
悪夢を見ることは、自分が前に進むためのステップなんだ、と前向きにとらえることができるようになってきました。
やっぱり辛いし、しんどいですけどね(^_^;)
だけど、こう思うだけで、本当に違います。
yajiさんも、一度そういう風に考えてみられてはどうでしょうか？それでyajiさんの心が少しでも楽になったら、私はとても嬉しいです☆
『4年間も悪夢にうなされて眠れません。』
４年間ですか！？
うーーん、これはしんどいですね。
yajiさんの中で、問題を解決しようと、必死に戦っていらっしゃるんですね。
その問題が何か、わかるといいんですけど…
書き記したりすることで、そこに隠されている問題がわかったりしますよ。自分の現実世界の悩みとかが反映されていることが多いです。
『もちろん仕事にかなり影響あり。休職もしました・・・』
そうだったんですか。
私も同じでした…
今は、退職して、自分のペースで毎日を過ごしています。
決められた時間で何かをするというのは、とてもストレスになりますもんね…
『悪夢は酷いです。』
yajiさんの悪夢とは、どんな感じなんでしょうか？
同じようなものを続けて見られるなら、そこに何かのキーワードが隠されているような気がします。
私は悪夢を見た時に、夢占いをするようにしていた時期もありました。
http://dream.kdn.ne.jp/index.html
↑このサイトです。
良い結果が出たときには、気分も変わりますよ☆悪い結果が出たときは、知らん振りしてますが（笑）
もしよろしければ、一度試されてみてください。
『二時間ごとに起きますね。』
(*≧≦)*。 。)*≧≦)*。 。)うんうん！！
そうですよね！
そうなんですよ。それが嫌で、しんどくて、私は睡眠薬を処方してもらっています。
飲んでいれば、その効力時間の間は起きずにすみますよ。
そうして、少しずつ身体を慣らしていきました。
yajiさんは、現在そのようなお薬を飲まれているのでしょうか？
こんなに苦しんでいらっしゃるのだから、主治医に相談されてみてはいかがでしょうか？もう相談されているのでしたら、すみません。
yajiさんが、少しでも楽に眠れますように、祈っています(* μ_μ)人*・゜゜・* ☆彡*・゜゜・。
