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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2017年10月06日 (Fri)
2年以上伸ばし続けてきた髪が目標の長さに到達したので、美容院に行ってきます。

美容院に行くこと自体が怖い上に、行くためには公共交通機関を2種類乗るということ私にとってはかなりの挑戦です。

どの電車に乗るかなどは昨夜調べて、脳内シュミレーションもしていました。

ところが、10時前に電車が事故のために運転を見合わせたり遅延していると連絡が入りました。

もうパニックです。

美容院は予約しているので、それに間に合うように計算していました。

しかも、私はいつも一人で決められなくていつも母に相談して決めているのです。

でも、母は仕事に行っているので相談出来ません。

職場に電話したら迷惑になるし。

しばらくパニック状態が続いていました。

少しずつ書き出して少し落ち着いたので、電車をバスに変更することにしました。

出来れば時間がキチッと分かる電車の方がしんどくないのですが背に腹はかえられません。

バスの時間を調べたら、当初の予定よりも早く出ないといけませんでした。

その次のバスに乗るとなると50分後になるので、こちらは間に合いません。

なぜなら、バスから降りたら直ぐに乗り換えるのは難しくて、休憩が必要だからです。



そんな訳で、なんとか準備してバス停に向かったものの、雨が酷く風もあって斜めに降っているので傘でも中々防げない時があります。

バスは予定よりも3分遅れで到着しました。

この時間が分からないというのも不安が強くなる一因なのですよね。

取り敢えず、何とか自分で決めたから今日はそれでひとつ進歩です。

人生は予測不能なことばかりですね。

取り敢えずバスが怖いので、こうして日記を書いています。

まだまだ今日の本番はこれから。

実は美容院に行くのは前回ヘアドネーションして以来なので2年3ヶ月ぶりくらいなのです。

とても緊張しています。

最初はインターネット予約にしようと思っていたのですが、色々考えて、電話して他のお客さんが少ない時間にしてもらうことにしました。

本当は火曜日に行きたかったのですが、ハローワークの用事が水曜日に入ったので火曜日に行くのはやめて、休んでいました。

雨の日の外出は不安度が高いのですが、頑張ってきます。

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