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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2007年03月14日 (Wed)
なんたんです。

きょーはうんどーにいってきました。

なんたんはドキドキしながらいきます。

ちょこちょこあるきます。


行ったらいつものおにーさんとおねーさんがいました。

なんたんはどもりながらきろくかーどをさがしてもらいました。

なんたんは、じてんしゃをしようとしたのですが、なんたんのやりたいところはいっぱいでした。

しょうがないので、なんたんはちがうじてんしゃでしました。

なんとかなるかなとおもってたんですけど、







きがついたらとなりのひとのあせがみずたまりになってました。



なんたんはとてもこわくなりました。

にげたくなりました。

でも30ふんこがないといけないのかとおもってうごけませんでした。

おにーさんとおねーさんにしせんをおくってもきづいてもらえませんでした。

そのうちなんたんのしんぱくすうは160をこえてほっさがおこりそうでした。

なんたんはこわくなったので、うんどうをやめました。


まだ10ふんでした。




おりたのになんたんはふつうにあるけません。

そしたらおにいさんがこえをかけてくれました。

なんたんはこわかったことをつたえたら、あんしんしたのか、えんえんとなきはじめました。



おにいさんはそこにすわっておちつこうねっていってくれました。

なんたんはすわってないてぶるぶるふるえてました。



まわりでおじさんたちがあのこどうしたのっていってました。


おにーさんがせつめいしてくれてました。



すこしおちついてからきんとれをしました。

おにーさんがついていてくれました。

なんたんはいつものはんぶんでしました。


ぜんぶはできなかったけど、やりました。

やっていたらなみだもとまってきました。



さいごにあるきました。

いつもよりみじかくしました。

でもしんどかったです。

20ふんあるきました。




かえるときにおねーさんが、じょうずにあるけてましたね、いつもそうだといいですね、

っていったので、なんたんはできませんっていいました。

ほんとにいつもはできないんです。

きかいがあると、てすりをにぎってじめんがかってにうごくのでおおまたになれるのですが、

きんちょーしたりふあんだとこまたになってあるくのがむずかしいです。

おにーさんにもおれいをいいたかったのですが、おにーさんはいませんでした。

なんたんは、ちょこちょこあるいてかえりました。

とてもとおかったです。


でも、うんどーできたからよかったです。

こんどは、こわいとおもったらすぐににげるようにします。

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