2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
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今日はちょっと寝坊しました。
昨日夜遅くまで色々お母さんと話していました。
改めて思うのは、元気になったということ。
だって、6年前はね、落ち着いて話すこともできなかったし、
泣いて怒ってばかりだったし、
7時に寝て4時に起きてたし、
薬を時間ぴったりに飲まないといけなかったし、
お留守番もできずに、お母さんの仕事先に何度も電話かけてたし、
カタレプシーが起こってたし、
振せんが起こってたし、
無表情で目が虚ろなことも度々あったし、
笑えなかったし、
動けなかったし、
発作も起こしてたし、
希死概念も強かったし、
退行しまくりだし・・・
あぁ、本当に元気になったな、と。
改めて思いました。
今回の減薬ですごいのは、
ほとんど退行していないことです。
それは、お父さんが居てくれるからかも。
だいたい、退行しているのは、お父さんが出掛けた時だから。
不安になるとどうしても退行が出てしまいますね。
でも、先生が言ってくれた
「退行がなくなる時が、病気が治る時ですよ。」
という言葉を支えに、これからも、退行がなくなっていくように頑張りたいと思います。
それとね、私、
もっと自分を大切にしようと思います。
働いてた頃はね、自分の身体も心もボロボロだったんだけれど
(だって、食事が楽しみな私がほとんど食べれなくなって、5kg痩せましたからね。ありえんありえんw)
それでも、誰かのために、って思って頑張ってたんだけれど、
考えてみたら、そんな50%くらいの力で誰かのために何かするよりも、
100%の力で誰かのために何かしたほうが、もっといいと思ったんです。
あー、これが先生が言ってくれてた
「ありのままを認めること」
に繋がるのかな、って。
だからね、私、
100%の力で何かできるように、まずは自分のことを大事にしようって思ったんです。
自分の器以上のことはしない。
無理はしない。
できることをやる。
できない時は、やらない。
そりゃ、たまに上を目指して無理はするけれど、それは少しだけで、
ずっとはしない。
病気がひどくなったのだって、
自分の器以上のことばかりしようとして頑張って、無理がたたったんだし、
それがプチって切れたら、何もできなくなったし、
私、もう年だから、同じことは繰り返したくないから、
そんな時間はないから、(26の年に頑張りすぎて、27の年に何もできなくなって、28の一年をかけても、26の時にできていたことの10分の1もできない)
だから、もう無理をしないように頑張ります。
なんでんかんでん、ぼちぼちがいいねんなー。
ぼちぼち、ぼちぼち。
一歩ずつですな。
無理せず、高みを望み過ぎず、できることから。
一歩一歩の積み重ねが、いつか大きな一歩へと繋がるんだから。
そんなわけで、今日は習字にいってきまーーす!!
昨日夜遅くまで色々お母さんと話していました。
改めて思うのは、元気になったということ。
だって、6年前はね、落ち着いて話すこともできなかったし、
泣いて怒ってばかりだったし、
7時に寝て4時に起きてたし、
薬を時間ぴったりに飲まないといけなかったし、
お留守番もできずに、お母さんの仕事先に何度も電話かけてたし、
カタレプシーが起こってたし、
振せんが起こってたし、
無表情で目が虚ろなことも度々あったし、
笑えなかったし、
動けなかったし、
発作も起こしてたし、
希死概念も強かったし、
退行しまくりだし・・・
あぁ、本当に元気になったな、と。
改めて思いました。
今回の減薬ですごいのは、
ほとんど退行していないことです。
それは、お父さんが居てくれるからかも。
だいたい、退行しているのは、お父さんが出掛けた時だから。
不安になるとどうしても退行が出てしまいますね。
でも、先生が言ってくれた
「退行がなくなる時が、病気が治る時ですよ。」
という言葉を支えに、これからも、退行がなくなっていくように頑張りたいと思います。
それとね、私、
もっと自分を大切にしようと思います。
働いてた頃はね、自分の身体も心もボロボロだったんだけれど
(だって、食事が楽しみな私がほとんど食べれなくなって、5kg痩せましたからね。ありえんありえんw)
それでも、誰かのために、って思って頑張ってたんだけれど、
考えてみたら、そんな50%くらいの力で誰かのために何かするよりも、
100%の力で誰かのために何かしたほうが、もっといいと思ったんです。
あー、これが先生が言ってくれてた
「ありのままを認めること」
に繋がるのかな、って。
だからね、私、
100%の力で何かできるように、まずは自分のことを大事にしようって思ったんです。
自分の器以上のことはしない。
無理はしない。
できることをやる。
できない時は、やらない。
そりゃ、たまに上を目指して無理はするけれど、それは少しだけで、
ずっとはしない。
病気がひどくなったのだって、
自分の器以上のことばかりしようとして頑張って、無理がたたったんだし、
それがプチって切れたら、何もできなくなったし、
私、もう年だから、同じことは繰り返したくないから、
そんな時間はないから、(26の年に頑張りすぎて、27の年に何もできなくなって、28の一年をかけても、26の時にできていたことの10分の1もできない)
だから、もう無理をしないように頑張ります。
なんでんかんでん、ぼちぼちがいいねんなー。
ぼちぼち、ぼちぼち。
一歩ずつですな。
無理せず、高みを望み過ぎず、できることから。
一歩一歩の積み重ねが、いつか大きな一歩へと繋がるんだから。
そんなわけで、今日は習字にいってきまーーす!!
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