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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2012年09月29日 (Sat)
31年生きてたら、色々あるわな。

同級生との再会は嬉しいけれど、普段同年代とあまり関わっていない私は一気に現実に引き戻されてしまう。

来年は32だと思えば、一気に焦りが襲ってきて、昨夜は4時まで寝付けなかった。

まぁ、それだけではない。

今朝は7:15起床。



昨夜の23時に不快なメールが来ていたので、それを消化するのに午前中かかってしまった。

この人はいつも自分の都合でこっちを振り回す。

明後日が受診なので、ちょうど良かった。

最近は、不快なメールでも退行しなくなったから進歩かな。

流石に怒りはおさまらないけど。

勘違いも甚だしい。

自分勝手な言動もどうかと思う。

返信した内容に、小学生レベルの返信が来たよ。

私よりも一回り以上も歳上なのにね。

ああならないように気を付けるわ。

あの思考は理解不能。




ことの顛末。




出かける直前に電話が来ました。

きちんと対応しました。

わかった、と相手は言いました。

その電話で私はしんどくなって動けなくなり出かけられなくなりました。

1ヶ月前の話。



相手の誕生日なので、母がお祝いのケーキを持っていきました。

そこで、私の悪口を怒鳴り散らしました。

冷たいだの、本性がわかっただの。

一生恨むだの。くそだの、かすだの。

電話をちゃんと対応して、わかったと言ったのはあちらなのにね。

母はもちろんそのことを私に言いませんでした。

今週の話。



昨夜いきなりメールが来ました。

聞いていると思うだろうけど、と書いてありましたが、私は一切聞いておりません。

それでまた、罵詈雑言が並べてありました。

何なんでしょうね。

メールを一回返さなかっただけで、怒り狂ってアドレス帳から消していくのを幾度となく聞かされました。

相手が仕事で忙しくても、返事が無いと相手を罵りまくります。自分は一切悪くないと。

数日前まで褒めまくっていたのに。

こんなにも、ガラリと変わるものなのでしょうか。

そうなんでしょうね。

昔の私もそうだったんだろうなと思います。

良くは覚えていないんですけど。

不快なメールをもっと上手に対処出来たら良いんですけどね。

私もまだまだ未熟です。



そうそう、昨夜寝付けなかった時に世界地図と宇宙から見た地球の写真を見て心を落ち着かせました。

こんな広い世界の中の自分は何とちっぽけな存在だろう、と。

自分がこんなに苦しんでいても、宇宙からみたら些細なことだと言い聞かせ。

いつまでもうじうじ、くよくよしていてもしょうがないと。

すると、少し楽になり眠ることが出来ました。

これからもこの方法で乗り越えられたら良いなと思います。

愚痴ばかりになってすみませんでした。

まだしんどいですが、明後日まで頑張れば先生に楽にしていただけるので、もう少しの辛抱です。

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