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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2021年11月10日 (Wed)
減薬日はやっぱり調子がイマイチです。

明日の受診の準備をしました。

明日の病院は午前中です。

主人が仕事を休んで連れて行ってくれます。

ありがたいです。

私は今年の始めくらいから運転するのが怖くて出来なくなったのですが、落ち着いたらまた練習したいと思っています。

最近ようやく怖さが減って来たように感じます。

家で家族以外と接することなく過ごす日が一番落ち着いています。

どうしても人と接すると緊張するのでその疲れから後でガタッと調子が悪くなるのです。

少しずつ慣れないととは思うのですが、中々難しいです。

嬉しいんですけどね。緊張が酷過ぎるんでしょうね。

通院した日もかなり疲れて調子が悪くなります。

少しはマシにはなって来ているので、経験値不足の影響が大きいのかもしれません。

先日、図書館で1年以上前に予約した小説をようやく借りることが出来ました。

最近は読書力が低下しているので少しずつ読み進めています。

読めるジャンルもその時々で変化しています。

また沢山読めるようになれたら良いな。

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