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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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女性
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2022年08月20日 (Sat)
昨日から、朝に蝉の声が聞こえなくなりました。
少しずつ季節が移ろっているのかなと感じます。

聞こえてくるのは秋の虫の声。
まだまだ暑いけれど、ちょっと涼しい気持ちになります。

先日はデータ整理をしましたが、家の中の物の整理もしています。
以前は諦められなかったものが少しずつ諦められるようになってきました。
自分自身の変化、成長を感じられて嬉しいです。

もっといい感じにスッキリさせたいのですが、中々そこまでは思いきれません。
前よりはマシかなぁ、という感じです。

毎日やることがいっぱいなのに、動ける時間は相変わらずそんなには無くて、しんどい時は頭の中でやらなきゃいけないことがぐるぐる回っていて、でも今の体力じゃ出来ないなぁ、って余計にしんどくなって動けなくなって…というのを繰り返しています。

もうちょっと楽に考えられるようになって、もうちょっと適当になって、もうちょっと強くなったら、生き易くなるのかな、なりたいな、と思う日々です。
まぁ、それでも昔よりかは良くなっているとは思うんですけれど。

相変わらず、ストレスを受けると退行するし、歩くのが難しくなるし、思考も停止しちゃうんですけれど、まぁ、なんとかやっています。ぼちぼちですね。

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