2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記(引っ越し前)」
アクセス解析
朝、○さんがメールをくださいました。
今日の書道クラブはあるということでした。
とても嬉しくて、すぐに返事をして、先生にも電話しました。
だけど、退行クンが暴れていたので、なかなかもどかしかったです。
それでも、先生とクラブで会うことを約束して、今日の私の目標は決まりました。
あまり調子が芳しくなかったので、午前中はずっと寝ていました。
午後からも、なかなか調子があがってきません。なんだか変な感じ。
だけれど、習字はしたいし、行こうと思う。
ギリギリまで、母がついていてくれました。
そしていよいよ出発。
最近では、いろいろなパターンをシュミレーションしてから出かけます。
以前、失敗したことがあったからです。
出かける前の呪文。
「自分の可能性を信じる。」
そして、母と何度も確認。
①クラブがあったら、参加する。
②クラブがあって、終って調子が良かったら、お話する。
③クラブがなかったら、深呼吸。調子が良かったら、お話する。
④何か言われた時、大丈夫なように心構えをしておく。
これが、結構しんどい。
色んなパターンを考えることはとても大切だけど、悪いことまでも考えなくちゃいけないから、それでとても緊張してくる。
一人で運転して向かう最中、
身体は緊張しまくり、
表情は硬く、
心にはさざ波が立ち始め、
どんどん悪くなっていきます。
どうしてだろう?
そう考えてもわからない。
駐車場に到着して、しばらく車の中で心を落ち着かせる。
「よし、大丈夫。」
そう言い聞かせながら、車から降りて玄関へ向かう。
まだ、大丈夫。
だけど、玄関から入ったら、何かおかしい。
自分でもわからない。
面会者名簿に字を書く。
おかしい。
字が書けない。
退行している。
ヤバイ。
○さんに挨拶。
でも、回復しない。
作業室に向かう。
足が思うように動かない。
優しい利用者さんが、手を引いてくれた。
「よちよち歩きになったん?」
って言いながら。
連れて行ってくれた。
ありがとう。
作業室に着いた。
いつもよりも遠い道のりだった。
退行クンは、まだ暴れている。
いや、緊張クンかな。
とにかく、調子は悪い。
席に着く。
なかなか準備できない。
身体中が緊張している。
利用者さんと先生が、私の代わりに準備してくれた。
ありがとう。
筆を持つ。
足が震えだした。
痙攣だ。
両足ともガクガク。
ダメだ。
出来ない。
書けない。
こんなに気持ちは書こうとしてるのに。
今はできない。
悔しい。
悔しい。
どうして。
どうして。
先生や、職員さんが言ってくれた。
「落ち着くまで、話をしてればいいよ。」
嬉しかった。
みなさんに心配をかけてしまった。
情けなくて、申し訳なかった。
だけど、身体はどうにもならない。
涙が溢れてくる。
半紙に水滴が落ちる。
次から次へと、滲んでいく。
悔しかった。
これが私の支えなのに。
出来ない自分が悔しかった。
朝から寝て、充電して、シュミレーションして、到着して、ここまで来たのに、出来ない。
そんな自分がもどかしかった。
どれくらい経っただろうか。
私にとってはとても長い時間だった。
ようやく筆を持てた。
最初は課題じゃないのを書いた。
お手本を見ずに、自分の字で。
「秋桜ゆれる」
字が、涙で滲んでた。
でも、書けた。
それが嬉しかった。
もう一枚、同じのを書いた。
今度はさっきよりも、良い感じ。
これなら、出来ると思った。
三枚目は、課題を書いた。
ちゃんと書けた。
嬉しかった。
それから、調子はどんどん戻っていった。
話し言葉はまだまだおかしいし、筆の加減もいつもよりもぎこちない。
だけれど、書けた。
書けるようになった。
持ち直した。
みんなのおかげだ。
ありがとう。
それからは、あっという間だった。
何枚も書いた。
いろいろ言い合いながら。
それが楽しかった。
みんなと一緒に出来ることが嬉しかった。
出来た作品をみんなと一緒に飾ってもらえる。それがありがたかった。
片づけをしている時、ふいに誰かが私の目を覆った。
!!!
誰だかわからない。
みんなは笑ってる。
うーん、誰だろう?
何も言わない。余計にわからないぞー。
その時の私の困り具合は、見ていて面白かったに違いない。
そんなことをしてもらえることが、私は嬉しかった。
手が離れた。
振り向いた。
そこに、懐かしい職員さんの顔があった。
ふいに涙がこみ上げてきた。
嬉しかった。
「△さーん!!」
と抱きついて、泣いていた。
声を上げて泣いていた。
今度の涙は、嬉し涙。
会えたことが、本当に嬉しかった。
その笑顔が、嬉しかった。
安心したんだ。
以前と変わらない、その優しさに。
心から、嬉しかった。
それから、いろいろした。
片づけをした。
利用者さんと話しをした。
リハビリの見学をした。
リハビリについて話をした。
最後には、とても穏やかな気持ちになっていた。
やっぱり、私はここが好き。
この人たちともう一度、一緒に働きたい。
この人たちのリハビリがしたい。
頑張ろうと思う。
もう一度、あの場所に立つ日まで。
一年前。
母に手を引かれてじゃないと、玄関をくぐれなかった私がいた。
人と話すのがとても怖かった私がいた。
今。
一人で、玄関をくぐれる私がいる。
人と笑顔で話せる私がいる。
きっと、大丈夫。
私の心のリハビリは、まだまだ始まったばかりだ。
目標達成まで、てくてくと歩いていくんだ。
きっと、大丈夫。
自分を信じて。
今日の書道クラブはあるということでした。
とても嬉しくて、すぐに返事をして、先生にも電話しました。
だけど、退行クンが暴れていたので、なかなかもどかしかったです。
それでも、先生とクラブで会うことを約束して、今日の私の目標は決まりました。
あまり調子が芳しくなかったので、午前中はずっと寝ていました。
午後からも、なかなか調子があがってきません。なんだか変な感じ。
だけれど、習字はしたいし、行こうと思う。
ギリギリまで、母がついていてくれました。
そしていよいよ出発。
最近では、いろいろなパターンをシュミレーションしてから出かけます。
以前、失敗したことがあったからです。
出かける前の呪文。
「自分の可能性を信じる。」
そして、母と何度も確認。
①クラブがあったら、参加する。
②クラブがあって、終って調子が良かったら、お話する。
③クラブがなかったら、深呼吸。調子が良かったら、お話する。
④何か言われた時、大丈夫なように心構えをしておく。
これが、結構しんどい。
色んなパターンを考えることはとても大切だけど、悪いことまでも考えなくちゃいけないから、それでとても緊張してくる。
一人で運転して向かう最中、
身体は緊張しまくり、
表情は硬く、
心にはさざ波が立ち始め、
どんどん悪くなっていきます。
どうしてだろう?
そう考えてもわからない。
駐車場に到着して、しばらく車の中で心を落ち着かせる。
「よし、大丈夫。」
そう言い聞かせながら、車から降りて玄関へ向かう。
まだ、大丈夫。
だけど、玄関から入ったら、何かおかしい。
自分でもわからない。
面会者名簿に字を書く。
おかしい。
字が書けない。
退行している。
ヤバイ。
○さんに挨拶。
でも、回復しない。
作業室に向かう。
足が思うように動かない。
優しい利用者さんが、手を引いてくれた。
「よちよち歩きになったん?」
って言いながら。
連れて行ってくれた。
ありがとう。
作業室に着いた。
いつもよりも遠い道のりだった。
退行クンは、まだ暴れている。
いや、緊張クンかな。
とにかく、調子は悪い。
席に着く。
なかなか準備できない。
身体中が緊張している。
利用者さんと先生が、私の代わりに準備してくれた。
ありがとう。
筆を持つ。
足が震えだした。
痙攣だ。
両足ともガクガク。
ダメだ。
出来ない。
書けない。
こんなに気持ちは書こうとしてるのに。
今はできない。
悔しい。
悔しい。
どうして。
どうして。
先生や、職員さんが言ってくれた。
「落ち着くまで、話をしてればいいよ。」
嬉しかった。
みなさんに心配をかけてしまった。
情けなくて、申し訳なかった。
だけど、身体はどうにもならない。
涙が溢れてくる。
半紙に水滴が落ちる。
次から次へと、滲んでいく。
悔しかった。
これが私の支えなのに。
出来ない自分が悔しかった。
朝から寝て、充電して、シュミレーションして、到着して、ここまで来たのに、出来ない。
そんな自分がもどかしかった。
どれくらい経っただろうか。
私にとってはとても長い時間だった。
ようやく筆を持てた。
最初は課題じゃないのを書いた。
お手本を見ずに、自分の字で。
「秋桜ゆれる」
字が、涙で滲んでた。
でも、書けた。
それが嬉しかった。
もう一枚、同じのを書いた。
今度はさっきよりも、良い感じ。
これなら、出来ると思った。
三枚目は、課題を書いた。
ちゃんと書けた。
嬉しかった。
それから、調子はどんどん戻っていった。
話し言葉はまだまだおかしいし、筆の加減もいつもよりもぎこちない。
だけれど、書けた。
書けるようになった。
持ち直した。
みんなのおかげだ。
ありがとう。
それからは、あっという間だった。
何枚も書いた。
いろいろ言い合いながら。
それが楽しかった。
みんなと一緒に出来ることが嬉しかった。
出来た作品をみんなと一緒に飾ってもらえる。それがありがたかった。
片づけをしている時、ふいに誰かが私の目を覆った。
!!!
誰だかわからない。
みんなは笑ってる。
うーん、誰だろう?
何も言わない。余計にわからないぞー。
その時の私の困り具合は、見ていて面白かったに違いない。
そんなことをしてもらえることが、私は嬉しかった。
手が離れた。
振り向いた。
そこに、懐かしい職員さんの顔があった。
ふいに涙がこみ上げてきた。
嬉しかった。
「△さーん!!」
と抱きついて、泣いていた。
声を上げて泣いていた。
今度の涙は、嬉し涙。
会えたことが、本当に嬉しかった。
その笑顔が、嬉しかった。
安心したんだ。
以前と変わらない、その優しさに。
心から、嬉しかった。
それから、いろいろした。
片づけをした。
利用者さんと話しをした。
リハビリの見学をした。
リハビリについて話をした。
最後には、とても穏やかな気持ちになっていた。
やっぱり、私はここが好き。
この人たちともう一度、一緒に働きたい。
この人たちのリハビリがしたい。
頑張ろうと思う。
もう一度、あの場所に立つ日まで。
一年前。
母に手を引かれてじゃないと、玄関をくぐれなかった私がいた。
人と話すのがとても怖かった私がいた。
今。
一人で、玄関をくぐれる私がいる。
人と笑顔で話せる私がいる。
きっと、大丈夫。
私の心のリハビリは、まだまだ始まったばかりだ。
目標達成まで、てくてくと歩いていくんだ。
きっと、大丈夫。
自分を信じて。
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