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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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プロフィール
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性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2018年11月11日 (Sun)
仕事が始まると、今までより2時間早く出かけることになります。

私は起きてから外出出来るようになるまでにかなり時間がかかります。

そこで今までより1時間近く早く朝ご飯を食べるように、母が協力してくれることになりました。

早速今日から実行です。

6時前に起こされました。

朝ご飯は6:17でした。

22:00には寝るように練習はしていましたが、早起きは大変です。

7:30までに出発出来るように練習を頑張ります。

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