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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2018年02月26日 (Mon)
今日も色々こみあげてしまって、自分の情けなさとコミュニケーション能力の低さに涙が出ました。

飲み込みが悪いので指導していただいても、直ぐには理解できません。

帰り道にゆっくりと分かってきて、帰宅して母に話してまた少し自分の中で消化出来てきました。

落ち着いたら、忘れない内にまたノートに書く予定です。

今日のアドバイスをもとに、書道練習の仕方をまた見直す予定です。



自分が楽になるように。

自分にも気を使うように。

アサーションが出来るように。



課題をひとつずつ進めて行きます。

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