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2004年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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読書、書道、華道
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パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から19年目に突入。
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2011年08月10日 (Wed)
もう、過呼吸になったら、パニックだよね。

どうしたら良いかわからなくて、どんどんひどくなっていって、

しんどいし、苦しいし、涙止まらないし、体中しびれてるし、

頭の中ぐるぐるでどうしたらいいかわからないし。

そしたら、○ちゃんが横に来てくれて、背中さすってくれて、


「大丈夫だよ。落ち着いて。」


って言ってくれて、手を握ってくれて、

少しずつ、少しずつ、落ち着けて、

ようやく、ようやく、

動けるようになったんだ。

本当に、助かった!



それから、みんなの所に行ったんだけど、

まだちょっとしんどいのが残ってて、

丁寧語みたいなのでしか喋れなくて、

やっぱりおかしくて、

大丈夫かなって思ってたら、

○ちゃんが


「薬飲んだら?」


って言ってくれて、

あ、そっか!!!!

って思って、頓服でソラナックス1錠飲んだんだよw



つづく。

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