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パニック障害を発症して遂に15年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

無職転生(9) 異世界行ったら本気だす (MFブックス) [ 理不尽な孫の手 ]

魔法大学で学生生活を送っていたルーデウス。ある日、街中で出会ったフィッツに違和感を抱く。そしてフィッツの秘密を知ってしまったルーデウスは…シリーズ第9弾。

利き蜜師物語 銀蜂の目覚め [ 小林 栗奈 ]

蜂蜜から様々なことを読み取る力を持つ<利き蜜師>の仙道。豊かな花場があるカガミノに彼がやって来て四年。穏やかな暮らしを、一匹の銀色の蜂が脅かす。仙道は、幼い弟子・まゆと共に、かつての友人の元を訪れる。シリーズ第1弾。第三回「暮らしの小説大賞」出版社特別賞受賞作。

錬金術師です。自重はゴミ箱に捨ててきました。 1 (MFブックス) [ 夏月 涼 ]

王都に一人でやって来た若き錬金術師のレイス。有り金を全部騙し取られ困っていた彼を助けてくれたのは、S級冒険者のラフィーだった。規格外の錬金術師のレイスが織り成す、冒険物語が今始まる。シリーズ第1弾。

プロフィール
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読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から15年目に突入。
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2015年09月15日 (Tue)


書道教室のメンバーさんから、ラケットをお借りしました。

わーい!




入り口に凄い作品が!





と言うことで、今日は書道教室の先生主催のバドミントンの集まりに参加させて頂きました。

バドミントン初心者なのですが、皆さんと楽しくバドミントンをさせて頂きました。

約2時間。

ダブルスの試合形式もさせていただいて楽しかったです。

久しぶりにめっちゃ動きました。

何とか退行も隠し通せたような出してたような…

後半はしんどかったのでひたすら休憩してましたけど、楽しかったです。

ありがとうございました。

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2015年09月13日 (Sun)
スクワット 35回

今日は腕の動きをつけてみた。

昨日ネットで見つけた方法。肩甲骨の運動を伴う奴。

結構キツイね。

明日は休息日。そして明後日はまた回数が増える予定。

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2015年09月12日 (Sat)
スクワット 35回

うーん。この時点でキツイ。

まだ通常のスタートライン50回にすら達していないと言うのに・・・

頑張れ、私の筋肉くん。

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2015年09月11日 (Fri)
4日目は休む日。

5日目は、+10して、スクワット35回。

普通は+20だけれど、その半分ということで。+5の予定を+10にしただけマシかな。

筋肉痛で歩くのも大変だけれど、昨日一日休んだら少し良くなりました。

筋肉くんが早く昔のような状態を思い出してくれたら嬉しいな。

それには繰り返し練習するしかないんですよね。

出来る範囲で頑張ろう。

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2015年09月09日 (Wed)
スクワット 25回


今日もやったよ。何とか3日終わり。

それにしても筋肉痛酷過ぎて歩くのすら痛い。

明日はお休み。

明後日からは回数が増えるよ。

さて、いつまで続くやら。。。

これも頑張らないとね。

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