２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
（直近４０か月分を表示）
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■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
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引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
アクセス解析
お母さんと一緒に歩くダンスを10分しました。
沢山汗が出ました。
久し振りに体重が減りました。
朝測ったらまた増えてたけど、この歩くダンスなら出来そうなので、出来そうな時にやりたいです。
ストレッチはしませんでした。
沢山汗が出ました。
久し振りに体重が減りました。
朝測ったらまた増えてたけど、この歩くダンスなら出来そうなので、出来そうな時にやりたいです。
ストレッチはしませんでした。
[0回]
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ストレッチ15分
痩せて自信が付けば
もう少し前向きになれるかなと思って
また運動を再開しました
発症前のベスト体重まで
あと13kgです
これでも体調が今よりも悪くて服薬量も今より多かった数年前の
最高体重からは13kg減りました
ようやく中間地点です
春はもう少し減って居たのですが
しんどい日が多いと動けなくなるので摂取カロリーは同じでも消費カロリーが少なくて気が付けば体重が増えて居ました
ガーン
痩せて自信が付けば
もう少し前向きになれるかなと思って
また運動を再開しました
発症前のベスト体重まで
あと13kgです
これでも体調が今よりも悪くて服薬量も今より多かった数年前の
最高体重からは13kg減りました
ようやく中間地点です
春はもう少し減って居たのですが
しんどい日が多いと動けなくなるので摂取カロリーは同じでも消費カロリーが少なくて気が付けば体重が増えて居ました
ガーン
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