２００４年に勤務先が原因でパニック障害とうつを発症して、その後退職。現在も治療継続。まだまだ周囲の助けが必要だけれど、少しずつ回復しています。
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過去記事一覧
（直近４０か月分を表示）
（直近４０か月分を表示）
■2005.7.12.からブログスタート
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
最初の日に書いた記事たちは
こちら⇒「2005.7.12.」
■但し、一度ブログを引っ越した為に画像が無い記事が多いです。
引っ越し前のブログは
こちら⇒「てくてく日記（引っ越し前）」
アクセス解析
朝から自分の出来ることをしているよ。
そうそう、運動はちょっと増えて、
６５回の後、３日ずつするのを１日に変更して、
７５回、８０回、９０回と増やして行ったよ。
一回に出来るのは少ないから休み休み目標の回数になるようにしているよ。
そうそう、運動はちょっと増えて、
６５回の後、３日ずつするのを１日に変更して、
７５回、８０回、９０回と増やして行ったよ。
一回に出来るのは少ないから休み休み目標の回数になるようにしているよ。
[0回]
途中色々あって、休んだ日もあったけれど、ちょこちょこと続けています。
８日目 休み
９日目 スクワット ４５回
１０日目 スクワット ４５回
１１日目 スクワット ４５回
１２日目 休み
１３日目 スクワット ５５回
１４日目 スクワット ５５回
元の体重まで あと１０ｋｇ。少しずつ近付いてきました。
ＭＡＸ体重から１４～１６ｋｇ（ＭＡＸ体重の記憶が朧げになってきた）減りましたよ。やったね。
体重が減りだしたのは、パキシルを減薬して０になった時くらいからですね。それまではどんどん増えていきましたもの。でも不思議と鏡を見ても「太っている」と認識出来なかったんですよね。パキシルが０になったくらいから「太っている」と認識出来るようになってからは、これまたちょっと自己否定が強くなって外に出るのが、人の目に触れるのがとても怖くなった時期もありました。まぁ、色んな記憶が大分朧げになってきているので、記録というよりは色々とあやふやなところもあるんですけれどね。
そんでもって、１３日目にしてようやくスタートライン設定の５０回を超えることが出来ました。
これからも体調と相談しながら自分のペースで続けて行こうと思います。
せめて健康体重までには戻りたいですね。
これ以上他の疾患が出てこないように。
あと、動くのがもう少し楽になるように。
８日目 休み
９日目 スクワット ４５回
１０日目 スクワット ４５回
１１日目 スクワット ４５回
１２日目 休み
１３日目 スクワット ５５回
１４日目 スクワット ５５回
元の体重まで あと１０ｋｇ。少しずつ近付いてきました。
ＭＡＸ体重から１４～１６ｋｇ（ＭＡＸ体重の記憶が朧げになってきた）減りましたよ。やったね。
体重が減りだしたのは、パキシルを減薬して０になった時くらいからですね。それまではどんどん増えていきましたもの。でも不思議と鏡を見ても「太っている」と認識出来なかったんですよね。パキシルが０になったくらいから「太っている」と認識出来るようになってからは、これまたちょっと自己否定が強くなって外に出るのが、人の目に触れるのがとても怖くなった時期もありました。まぁ、色んな記憶が大分朧げになってきているので、記録というよりは色々とあやふやなところもあるんですけれどね。
そんでもって、１３日目にしてようやくスタートライン設定の５０回を超えることが出来ました。
これからも体調と相談しながら自分のペースで続けて行こうと思います。
せめて健康体重までには戻りたいですね。
これ以上他の疾患が出てこないように。
あと、動くのがもう少し楽になるように。
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