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パニック障害を発症して遂に15年目に突入。退行現象と向き合いながら、今日もてくてく生きています。
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最近読んだ本

無職転生(9) 異世界行ったら本気だす (MFブックス) [ 理不尽な孫の手 ]

魔法大学で学生生活を送っていたルーデウス。ある日、街中で出会ったフィッツに違和感を抱く。そしてフィッツの秘密を知ってしまったルーデウスは…シリーズ第9弾。

利き蜜師物語 銀蜂の目覚め [ 小林 栗奈 ]

蜂蜜から様々なことを読み取る力を持つ<利き蜜師>の仙道。豊かな花場があるカガミノに彼がやって来て四年。穏やかな暮らしを、一匹の銀色の蜂が脅かす。仙道は、幼い弟子・まゆと共に、かつての友人の元を訪れる。シリーズ第1弾。第三回「暮らしの小説大賞」出版社特別賞受賞作。

錬金術師です。自重はゴミ箱に捨ててきました。 1 (MFブックス) [ 夏月 涼 ]

王都に一人でやって来た若き錬金術師のレイス。有り金を全部騙し取られ困っていた彼を助けてくれたのは、S級冒険者のラフィーだった。規格外の錬金術師のレイスが織り成す、冒険物語が今始まる。シリーズ第1弾。

プロフィール
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性別:
女性
趣味:
読書、書道、華道
自己紹介:
パニック障害、うつ、退行現象など。
発症から15年目に突入。
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2018年04月09日 (Mon)
ツンツン
筋トレ10分

明日は筋肉痛だな

あと1カ月、続けられますように。
先月もやっていて、体調悪くなってやめてたのを今日から再開。

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2017年03月15日 (Wed)
マジカル1


風邪をひいてしんどいので病院に行って来た

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2015年10月03日 (Sat)
朝から自分の出来ることをしているよ。

そうそう、運動はちょっと増えて、

65回の後、3日ずつするのを1日に変更して、

75回、80回、90回と増やして行ったよ。

一回に出来るのは少ないから休み休み目標の回数になるようにしているよ。

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2015年09月27日 (Sun)
途中色々あって、休んだ日もあったけれど、ちょこちょこと続けています。

8日目  休み
9日目  スクワット 45回
10日目 スクワット 45回
11日目 スクワット 45回
12日目 休み
13日目 スクワット 55回
14日目 スクワット 55回



元の体重まで あと10kg。少しずつ近付いてきました。

MAX体重から14~16kg(MAX体重の記憶が朧げになってきた)減りましたよ。やったね。

体重が減りだしたのは、パキシルを減薬して0になった時くらいからですね。それまではどんどん増えていきましたもの。でも不思議と鏡を見ても「太っている」と認識出来なかったんですよね。パキシルが0になったくらいから「太っている」と認識出来るようになってからは、これまたちょっと自己否定が強くなって外に出るのが、人の目に触れるのがとても怖くなった時期もありました。まぁ、色んな記憶が大分朧げになってきているので、記録というよりは色々とあやふやなところもあるんですけれどね。

そんでもって、13日目にしてようやくスタートライン設定の50回を超えることが出来ました。

これからも体調と相談しながら自分のペースで続けて行こうと思います。

せめて健康体重までには戻りたいですね。

これ以上他の疾患が出てこないように。

あと、動くのがもう少し楽になるように。

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